熬夜頭發(fā)容易出油？頭發(fā)出油快怎么辦?

 　　頭發(fā)出油快怎么辦?一到秋冬季節(jié)，不少女性發(fā)現(xiàn)頭發(fā)及其的愛出油，而且出油很快，基本上隔一天一洗很是麻煩，出油和很多因素有關(guān)，日常熬夜、喜歡吃辛辣食物、不正確的護(hù)發(fā)都會導(dǎo)致頭發(fā)出油快，下面小編來為大家介紹改善頭發(fā)出油快的方法，一起來看看吧。

　　頭發(fā)出油快解決方法

　　用溫水洗頭

　　很多人以為用熱水洗頭發(fā)可去油脂，然后再用冷水沖，可起到收縮毛孔的作用，從而保持頭發(fā)干爽。雖然熱水容易去污，但也會刺激頭皮，使得頭皮自動分泌油分，這時再用冷水沖洗，分泌出來的油分便沖不掉，殘留在頭發(fā)上。因此，對于油性頭發(fā)來說，最好用溫水沖洗，不刺激頭皮，可防止油脂分泌過多，起到控油的作用。

　　避免熬夜

　　避免生活規(guī)律的突然改變，如：熬夜，所以作息時間最好保持良好規(guī)律，這樣激素分泌就會趨于平穩(wěn)，分泌量就會持衡，不會過量，頭發(fā)和皮膚自然不會很油!

　　避免吃太多辛辣油膩食物

　　辛辣的食物刺激味蕾的同時也會讓激素分泌加速，如果油膩的食物則會讓脂肪攝入過量，如此一來必然導(dǎo)致大量的油脂分泌，因?yàn)檫@樣容易使得體內(nèi)神經(jīng)錯亂，影響了人的內(nèi)部器官的常理工作，直接影響了人體的生長及休息，最后導(dǎo)致頭發(fā)出油多，所以應(yīng)該少吃!

　　避免密閉的帽子和吹風(fēng)機(jī)

　　密閉的帽子和直接用吹風(fēng)機(jī)對這頭發(fā)吹都能容易導(dǎo)致頭發(fā)變油，因?yàn)轭^皮對溫度的敏感，一旦頭皮帽子給密閉，就好導(dǎo)致不透氣，引起頭皮油脂分泌過多;而吹風(fēng)機(jī)不能直接吹頭皮，也是同樣的道理，熱風(fēng)太熱，導(dǎo)致頭皮皮油脂分泌過多。所以，盡量保持頭皮的透氣度以保持溫度，戴帽子要選擇透氣性好的，吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)也不能直接吹頭皮!

　　正確的清潔頭皮

　　頭發(fā)上的油脂來自頭皮，只洗頭發(fā)是沒用的，還要清潔頭皮上的油脂，可以在洗頭時用指腹輕柔頭皮以清洗頭皮，去除藏在毛囊里的油脂!

　　選擇正確的洗護(hù)產(chǎn)品

　　選擇正確的洗護(hù)產(chǎn)品!這點(diǎn)很重要，頭發(fā)油一定要選擇合理去油的洗發(fā)產(chǎn)品，并且避免護(hù)發(fā)產(chǎn)品接觸頭皮，因?yàn)樽o(hù)發(fā)產(chǎn)品都帶有化學(xué)產(chǎn)品，避免直接刺激頭皮，有些聲稱控油的洗發(fā)水刺激性過大，長時間會形成依賴性，只會導(dǎo)致頭發(fā)越洗越油，一定要謹(jǐn)慎選擇!

　　對于頭發(fā)出油快，愛出油的問題，日常生活中護(hù)發(fā)要注意以上介紹的幾點(diǎn)，日常盡量避免熬夜，同時注意飲食;日常洗發(fā)盡量使用溫水洗頭，還有是正確的洗發(fā)和護(hù)發(fā)，吹風(fēng)機(jī)的使用也是要注意的，以上介紹的內(nèi)容希望對大家有幫助。