楊麗萍
楊麗萍身高1.65米,體重卻只有90斤。她的食譜是這樣的——早上9時喝一杯鹽水;9時至12時喝三杯普洱茶;中午12時吃午餐,內(nèi)容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果;傍晚吃晚餐,只有兩個小蘋果和一片牛肉。
陳魯豫
陳魯豫身高1.64,體重不到90斤。在一次節(jié)目中陳魯豫透露:“我就是不吃主食,米飯最多也就十幾粒,要想減肥的朋友,就按照我的方法試,保證百試百靈。而且我每天早上刷完牙之后,要先喝一杯不加糖的咖啡,否則這一天什么也吃不下。”
不過陳魯豫的身材實在不敢讓人恭維。將腿、胳膊、脖頸完全暴露在外的魯豫,看上去更加消瘦,簡直就是骨瘦如柴,宛若電視上經(jīng)常看見的非洲難民。
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周迅
周迅也不算高,160厘米,41公斤,周迅的體重指數(shù)為16,低于我國的體重指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)18-21。她說自己為了在電影中好看而減肥,方法是一個月只吃糧食和蔬菜,不吃肉,而到了下個月,就只吃肉和蔬菜,一粒米都不沾。
鄭秀文
鄭秀文身高165cm,一度瘦到40公斤,為了減肥她7天內(nèi)只吃2個蘋果,或者是只吃燕窩及川貝湯當(dāng)餐,結(jié)果因為減肥過度出現(xiàn)頭暈、緊張、經(jīng)期紊亂求診,化驗發(fā)現(xiàn)的新陳代謝減慢,三十幾歲的她身體提早出現(xiàn)衰老癥狀。
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維多利亞
貝克漢姆的妻子維多利亞一直減肥成性,雖然貝克漢姆一直規(guī)勸妻子,但維多利亞顯然將丈夫的勸說當(dāng)成耳邊風(fēng)。在相當(dāng)長的一段時間里,維多利亞每天只吃草莓,喝礦泉水。
妮可里奇
減肥狂人妮可里奇1.56的身高,現(xiàn)在只有38KG,據(jù)說她3、4天才吃一頓飯。泡在健身房不出來,或者晚飯只吃三片筍。
{page}麥當(dāng)娜
麥當(dāng)娜是一個名副其實的健身狂熱者,身高1.63米,體重不到一百斤。她不吸煙,也不喝酒,每天堅持運(yùn)動。除魚類之外,只吃嚴(yán)格規(guī)定的素食,如糧食、蔬菜、莢果和海藻。相對前幾位來說,麥姐瘦卻不是健康的神采看起來更養(yǎng)眼。
美體溫馨提示:
盡管時尚圈都在鼓吹以瘦為美,但是在男人們看了,豐腴的女人更有韻味。不過至少有一種觀點是大家都認(rèn)同的,那就是不能太瘦,太瘦就是一種病態(tài)的反映。女星保持排骨身材大多源于以下原因。其一就是心理上認(rèn)為瘦才是美,其二則是厭食癥所致,其三則是刻意模仿,再者就是天生所致。
太瘦了,很容易早衰、導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)和不孕。
女人追求完美體形,應(yīng)該學(xué)會在科學(xué)飲食的基礎(chǔ)上加強(qiáng)鍛煉,緊實身體。
(實習(xí)編輯 陳奕璇)