盤點“竹竿”女星的魔鬼減肥法

　　楊麗萍

　　楊麗萍身高1.65米，體重卻只有90斤。她的食譜是這樣的——早上9時喝一杯鹽水;9時至12時喝三杯普洱茶;中午12時吃午餐，內(nèi)容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果;傍晚吃晚餐，只有兩個小蘋果和一片牛肉。

　　陳魯豫

　　陳魯豫身高1.64，體重不到90斤。在一次節(jié)目中陳魯豫透露：“我就是不吃主食，米飯最多也就十幾粒，要想減肥的朋友，就按照我的方法試，保證百試百靈。而且我每天早上刷完牙之后，要先喝一杯不加糖的咖啡，否則這一天什么也吃不下。”

　　不過陳魯豫的身材實在不敢讓人恭維。將腿、胳膊、脖頸完全暴露在外的魯豫，看上去更加消瘦，簡直就是骨瘦如柴，宛若電視上經(jīng)常看見的非洲難民。

　　周迅

　　周迅也不算高，160厘米，41公斤，周迅的體重指數(shù)為16，低于我國的體重指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)18-21。她說自己為了在電影中好看而減肥，方法是一個月只吃糧食和蔬菜，不吃肉，而到了下個月，就只吃肉和蔬菜，一粒米都不沾。

　　鄭秀文

　　鄭秀文身高165cm，一度瘦到40公斤，為了減肥她7天內(nèi)只吃2個蘋果，或者是只吃燕窩及川貝湯當(dāng)餐，結(jié)果因為減肥過度出現(xiàn)頭暈、緊張、經(jīng)期紊亂求診，化驗發(fā)現(xiàn)的新陳代謝減慢，三十幾歲的她身體提早出現(xiàn)衰老癥狀。

　　維多利亞

　　貝克漢姆的妻子維多利亞一直減肥成性，雖然貝克漢姆一直規(guī)勸妻子，但維多利亞顯然將丈夫的勸說當(dāng)成耳邊風(fēng)。在相當(dāng)長的一段時間里，維多利亞每天只吃草莓，喝礦泉水。

　　妮可里奇

　　減肥狂人妮可里奇1.56的身高，現(xiàn)在只有38KG，據(jù)說她3、4天才吃一頓飯。泡在健身房不出來，或者晚飯只吃三片筍。

　　麥當(dāng)娜

　　麥當(dāng)娜是一個名副其實的健身狂熱者，身高1.63米，體重不到一百斤。她不吸煙，也不喝酒，每天堅持運(yùn)動。除魚類之外，只吃嚴(yán)格規(guī)定的素食，如糧食、蔬菜、莢果和海藻。相對前幾位來說，麥姐瘦卻不是健康的神采看起來更養(yǎng)眼。

　　美體溫馨提示：

　　盡管時尚圈都在鼓吹以瘦為美，但是在男人們看了，豐腴的女人更有韻味。不過至少有一種觀點是大家都認(rèn)同的，那就是不能太瘦，太瘦就是一種病態(tài)的反映。女星保持排骨身材大多源于以下原因。其一就是心理上認(rèn)為瘦才是美，其二則是厭食癥所致，其三則是刻意模仿，再者就是天生所致。

　　太瘦了，很容易早衰、導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)和不孕。

　　女人追求完美體形，應(yīng)該學(xué)會在科學(xué)飲食的基礎(chǔ)上加強(qiáng)鍛煉，緊實身體。

 (實習(xí)編輯 陳奕璇)