? 藥浴材料
荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩。
制浴方法
1.用5000毫升的水,浸泡這些中藥材20分鐘。
2.泡完后再開(kāi)火,一起煮滾30分鐘。
3.中藥材的渣渣整個(gè)瀝掉,剩下這個(gè)熱滾滾的藥湯。
4.將藥湯倒進(jìn)浴缸后,還要放兩件非常重要的東西,那便是拍打過(guò)的姜母,以及一瓶米酒。
5在浴缸里享受泡澡瘦身的時(shí)刻,記得至少要泡30分鐘喔!
藥浴減肥的注意事項(xiàng)
(1)飯前、飯后半小內(nèi)不宜進(jìn)行全身藥浴。飯前藥浴,由于腸胃空虛,洗浴時(shí)出汗過(guò)多,易造成虛脫。飯后立即藥浴,可造成胃腸或內(nèi)臟血液減少,血液趨向體表,不利消化,可引起胃腸不適,甚至惡心嘔吐。
(2)全身藥浴后應(yīng)慢慢從浴盆中起身,以免出現(xiàn)體位性低血壓,造成一過(guò)性腦部缺血,眩暈。
(3)洗浴時(shí)間不可太長(zhǎng),尤其是全身熱水浴。由于汗出過(guò)多,體液丟失量大;皮膚血管充分?jǐn)U張,體表血液量增多,造成頭部缺血而發(fā)生眩暈或暈厥。如一旦發(fā)生暈厥,應(yīng)及時(shí)扶出浴盆,平臥在休息室床上,同時(shí)給病人喝些白開(kāi)水或糖水,補(bǔ)充體液與能量?;蛴美渌茨_,使下肢血管收縮,頭部供血充足。
(4)臨睡前不宜進(jìn)行全身熱水藥浴,以免興奮,影響睡眠。
(5)藥浴溫度應(yīng)適度,以免燙傷皮膚。
(6)藥浴時(shí),室溫不應(yīng)低于20℃,局部藥浴時(shí),應(yīng)注意全身保暖,夏季應(yīng)避風(fēng),預(yù)防感冒。
(7)外用藥浴不可內(nèi)服??梢灾貜?fù)使用,用時(shí)可加溫,一劑藥可使用數(shù)次,一般冬季一劑藥可使用5~7日,夏季可用2~3日。