小腿上有肌肉是比較結(jié)實(shí)的，但是過(guò)多的肌肉也會(huì)導(dǎo)致比較胖。那么小腿上的肌肉要如何減肥呢？小腿肌肉減肥的方法有哪些呢？下面就來(lái)了解一下。
瘦小腿肌肉的適應(yīng)癥：
1、肌肉型小腿過(guò)粗;
2、非從事運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的人士。
瘦小腿肌肉的手術(shù)方法：
1、幗窩處設(shè)計(jì)1-2厘米的橫行小切口，美蘭標(biāo)記;
2、局部麻醉;
3、分離并切斷部分相應(yīng)的神經(jīng);
4、縫合傷口，輕微包扎。
瘦小腿肌肉是可以很好的幫助人們瘦小腿，但在瘦小腿肌肉是一項(xiàng)十分精細(xì)的手術(shù)，因此大家在進(jìn)行瘦小腿肌肉的時(shí)候，一樣要選擇正規(guī)的醫(yī)院。
再來(lái)簡(jiǎn)單介紹下不用手術(shù)的如何瘦小腿肌肉方法
1、足跟提地的足尖走。
2、足跟不著地的跳繩。
3、在沙坑內(nèi)做連續(xù)向上的彈跳。
4、肩部負(fù)重的足尖走。
5、肩部負(fù)重的原地彈跳。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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