正在減肥的你,一般早上回到公司后,都會喝些什么呢?水、咖啡奶茶、還是早餐配送的豆?jié){?顯然,除水之外,其余兩樣都對你瘦身計劃是無益的。在周末放肆吃完后,有點消化不良和便秘,導(dǎo)致色斑激增,臉色暗淡的話,那么小九就推薦每個有以上兩點煩惱的人,在每天早上臨出門前,用蘋果醋、蜂蜜,調(diào)一杯健康的飲料帶上班吧。
蘋果醋蜂蜜水,和酸奶一樣,都是近年來受都市白領(lǐng)歡迎的健康飲品,甚至被當成為減肥良方,補充日常所需維生素外,同時還能增強免疫力、促進生成代謝、平衡血糖、改善便秘等功能。只需一沖一攪拌就能快速完成這杯健康飲品,制作簡單、完全不費時,無論是為了減肥抑或是健康都有很大的幫助,熱量低、不易積聚脂肪,酸酸甜甜易入口。那么不如明天就試試做吧?
制作材料:
兩杯飲用水
4茶匙蘋果醋
1/4茶匙蜂蜜
制作步驟:
瓶子或杯子中倒入蜂蜜和蘋果醋,然后在兌入飲用水,隨后攪拌至蜂蜜完全溶解
若是立即飲用,加入冰塊口感會更佳哦
*空腹時或者胃酸多的人不適合飲用
總結(jié):自制減肥飲料你學(xué)會了嗎?公司的白領(lǐng)們,早點起床,給自己做上一壺減肥飲料帶上吧!健康,有效又安全。