導(dǎo)
讀
統(tǒng)藥膳茶飲屬于既方便又能改善身體狀況的飲品,因?yàn)槔锩婧幸恍┲兴幉?,就連抑制肥胖也能派上用場(chǎng)。下面為大家介紹幾款藥膳茶飲,輔助瘦身不發(fā)胖。專家看法中醫(yī)師表示,除了飲食、
統(tǒng)藥膳茶飲屬于既方便又能改善身體狀況的飲品,因?yàn)槔锩婧幸恍┲兴幉?,就連抑制肥胖也能派上用場(chǎng)。下面為大家介紹幾款藥膳茶飲,輔助瘦身不發(fā)胖。
專家看法中醫(yī)師表示,除了飲食、運(yùn)動(dòng)之外,帶皮冬瓜露能夠健脾補(bǔ)氣、清熱利水祛濕,適合下半身肥胖的民眾;紅茶姜味飲能夠暖胃、溫暖四肢,甚至加速胃動(dòng)力,有助于消耗脂肪,但是火氣大的民眾不適合飲用;荷葉杏仁茶能夠?yàn)a熱、潤(rùn)腸通便,適用于經(jīng)常便秘、胃熱濕勝的民眾。三種藥膳茶飲具有不同作用,民眾可以選擇適合個(gè)人的飲品。帶皮冬瓜露1.材料:帶皮冬瓜一塊、丹參6克、茯苓6克、白朮6克、黃耆15克、枸杞30克。2.做法:先把帶皮冬瓜去匏囊、除去表面絨毛,然后洗凈切大塊;把丹參、茯苓、白朮、黃耆、枸杞等中藥材泡水洗凈后放到鍋中,加入2000毫升清水,接著放入冬瓜、中藥材,最后用中小火熬煮20分鐘即可,等溫涼后過(guò)濾取藥湯飲用。 (責(zé)任編輯:zxwq)