對于乒乓球愛好者來說，首先要選擇一款合手的球拍。球拍的選擇與自身打法密切相關：
1.正膠海綿拍。正膠就是膠皮顆粒向上、高度與直徑相等的膠皮。它彈性好，擊球穩(wěn)且速度快，適合近臺快攻型的球員使用。如果覺得自己手腕動作靈活，而大臂和腰腹力量不夠，那最好選擇以速度制勝的正膠球拍。
2.生膠海綿拍。生膠就是顆粒向上、直徑大于高度的膠皮。特點是擊球有下沉，搓球旋轉(zhuǎn)弱，適合近臺選手使用。
3.反膠海綿拍，反膠就是粘貼時粗面向下、黏性較大的光面向上的一種膠皮，全歐洲的選手均采用此種膠皮。反膠打球的旋轉(zhuǎn)力特強，所以打法以旋轉(zhuǎn)為主的球員（如弧圈球、削球）必諳此道。當然，反膠容易制造旋轉(zhuǎn)，也容易吃轉(zhuǎn)兒，掌握有一定難度。
4.防守型海綿拍。用拍一般以削球為主，屬于旋轉(zhuǎn)型打法，故而橫拍削球手多以反膠為主，反手則花樣繁多。
在近年來生產(chǎn)的球拍上，多標明有“進攻”、“全面”、“防守”等類型的分類標識，可供愛好者選擇。
初學者，不妨選用控球容易的低檔球拍來矯正動作，待水平逐漸提高、形成穩(wěn)定的打法后，再挑選針對性較強的中高檔底板。中低檔的球拍不一定就不好用，哪塊球拍用順手了，哪塊就好用。
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