有人問吃山楂減肥嗎?怎么吃山楂減肥瘦身的功效才會(huì)更好呢?山楂和荷葉搭配起來是很不錯(cuò)的減肥方法!那么這山楂荷葉減肥茶配方是什么呢?詳細(xì)介紹給大家,希望能在這個(gè)春天里幫助到減肥瘦身的你!
荷葉山楂減肥茶一:鮮荷葉60克,山楂15克,薏米20克,陳皮5克,茶葉6克。將荷葉、山楂、薏米、陳皮、茶葉,分別烘干,搗研成細(xì)末每次取細(xì)末15克,放茶杯內(nèi),沖入沸水,蓋緊燜10分鐘,頻頻飲用,隨飲隨添開水。本文由和茶網(wǎng)原創(chuàng),轉(zhuǎn)摘請(qǐng)注明出處。
說明:此茶能健脾滲濕,益氣輕身。若能堅(jiān)持飲服,可減肥消脂,促進(jìn)脂肪代謝,對(duì)飲食不當(dāng)所致的單純性肥胖高脂血癥尤其有效。本文由和茶網(wǎng)原創(chuàng),轉(zhuǎn)摘請(qǐng)注明出處。
功效:荷葉有理脾調(diào)胃的功效,入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。保存干荷葉要避開潮濕的地方,最好用保鮮袋,放于陰涼干燥的地方。薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物,促進(jìn)新陳代謝。用薏米入茶可清熱,對(duì)面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良,調(diào)氣健脾。本文由和茶網(wǎng)原創(chuàng),轉(zhuǎn)摘請(qǐng)注明出處。
提醒:從中藥的角度來說,荷葉性涼,多喝傷身,建議夏天喝,可以解暑消渴。山楂通常用來消食開胃,多服可能會(huì)胃口很好,不建議常用,可以間斷性服用。
荷葉山楂減肥茶二:干荷葉約10克,干山楂20克約15片,薏米10克,陳皮10克,冰糖隨意,清水700ml。將干荷葉,干山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。鍋中倒入700ml清水,大火煮開后,轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。壺中放入冰糖,擱一個(gè)漏網(wǎng),將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。
說明:以上為一人量,孕婦禁服。體重偏重的人,或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人,可以飲用此茶,達(dá)到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁,很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中,晚都可以),喝一次這款茶,連續(xù)一周,對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。
吃山楂能減肥嗎?山楂的作用:1、山楂有活血化瘀的功效,能夠更好的幫助女性朋友緩解經(jīng)痛和月經(jīng)不調(diào)。
2、山楂有很好的抗擊衰老的作用,如果和檸檬一起泡水堅(jiān)持喝下去的話還可以起到良好的美白效果。
3、山楂有清除體內(nèi)多余脂肪的功效和作用,如果每天堅(jiān)持食用對(duì)減肥瘦身也有很好的效果
以上就是對(duì)山楂荷葉茶能減肥嗎的介紹,希望對(duì)大家了解這一知識(shí)有所幫助。
吃山楂能減肥嗎?山楂對(duì)減肥還是很有效果,但是在吃山楂的時(shí)候一定要注意它的正確吃法,只有這樣才能讓你的減肥效果更加有效。上面這些山楂荷葉減肥茶效果真的很不錯(cuò),想要減肥的你親自動(dòng)手制作吧!
(責(zé)任編輯:zxwq)