吃減肥藥的危害有哪些？

目前市面上有很多減肥藥在大做廣告，宣稱一周內(nèi)可以減輕多少多少，不要迷信這些廣告，有些藥物可能含有導(dǎo)瀉劑或利尿劑，短期內(nèi)可能減輕你一些體重，但失去的水分和電解質(zhì)。你可能會(huì)感到頭暈，口干，乏力。并且這些藥物“減肥”效果并不持久。那么，吃減肥藥的危害有哪些？

1、咖啡因

它是從茶葉、咖啡豆中提煉出來的一種生物堿。它能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，增加人的警覺度，保持快速而清晰的思維。它是非常有效的減肥成分。

咖啡因可以“命令”脂肪酸濃度上升，使脂肪被肌肉吸收，并轉(zhuǎn)換為身體能量消耗掉。簡(jiǎn)單地說：它能促進(jìn)體內(nèi)積蓄已久的脂肪分解！

同時(shí)，具有刺激性的咖啡因可以加速新陳代謝，排出身體多余的水分和毒素。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，喝咖啡后僅幾分鐘，大腸的運(yùn)動(dòng)就開始加強(qiáng)（這種促使胃腸蠕動(dòng)的作用在清晨最強(qiáng)，在夜晚時(shí)則變得很弱）。而且，它還能提高其他減肥成分的效力！這一點(diǎn)可是它技高一籌的地方了！

小心！如果每天攝入超過400毫克（相當(dāng)于3到4杯咖啡）的咖啡因，不但不會(huì)幫你減去更多的體重，反而有可能會(huì)帶來緊張、頭痛和失眠。準(zhǔn)媽媽和生了病的女孩子們更要注意喲！

2、苦瓜素

苦瓜素是從苦瓜中提煉出來的生物性成分。在減肥藥的成分表中，它有時(shí)候也會(huì)被稱為苦瓜清脂素。

苦瓜素不進(jìn)入人體的血液，只作用于人體吸收脂肪的重要部位：小腸。它像一道屏障，通過改變腸細(xì)胞網(wǎng)孔，來“屏蔽”掉脂肪、多糖等高熱量大分子的物質(zhì)，但同時(shí)又不會(huì)影響你對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，是一種純天然的熱量屏障。

3、EGCG茶多酚

它是存在于綠茶中的一種最主要的抗氧化劑。維生素中也含有EGCG，但量卻并不多。

EGCG可以與綠茶中所含有的咖啡因一起有效地提高新陳代謝，也就是說，它會(huì)刺激身體在靜止時(shí)也不停地消耗熱量，就像一個(gè)安裝在身體里的24小時(shí)自動(dòng)減肥機(jī)！有些研究表明，一天攝入90毫克EGCG（大概4杯綠茶）的話，它可以幫助你每天多燃燒4%的卡路里和脂肪呢！

小心！EGCG本身并沒有什么不良影響，但它需要與咖啡因一起發(fā)生作用，所以精神衰弱的女孩子要注意攝入量是不是會(huì)影響到你的休息或情緒。

（責(zé)任編輯：zxwq）