5位明星產(chǎn)后減肥術(shù)董潔自創(chuàng)減肥操

娛樂圈中的辣媽無(wú)數(shù)，窈窕性感的身材，竟然在生完寶寶后還能保持得這樣好，實(shí)在令我們自嘆不如。明星產(chǎn)后減肥都有哪些妙招，明星媽媽是怎樣快速恢復(fù)產(chǎn)前身材的?想成為同樣令人羨慕嫉妒恨的漂亮媽媽，就來(lái)參考為你推出的明星產(chǎn)后減肥妙招，介紹董潔、趙薇等5位明星的產(chǎn)后恢復(fù)術(shù)。

董潔

董潔生產(chǎn)后，其瘦身方法也像她生孩子一樣節(jié)省，采用健身操加瘦身產(chǎn)品按摩的方法。健身操是經(jīng)教練指導(dǎo)、董潔自己發(fā)明的一套動(dòng)作，對(duì)身體的各個(gè)部位進(jìn)行逐一擊破。每天，董潔都會(huì)進(jìn)行全身按摩，既達(dá)到瘦身的目的，又對(duì)全身的皮膚進(jìn)行了保養(yǎng)。

趙薇

趙薇最近登上了《時(shí)尚健康》雜志九月號(hào)封面，并為該雜志拍攝了一組風(fēng)格美艷的大片。對(duì)于產(chǎn)后瘦身，趙薇坦言：“為了減肥，我每天堅(jiān)持去健身房健身，完了就去游泳。我個(gè)人不推薦采用節(jié)食等極端方式來(lái)減肥。節(jié)食等傳統(tǒng)瘦身方式不是導(dǎo)致精神不振、營(yíng)養(yǎng)不良，就是破壞女性線條并難以堅(jiān)持，而且也不能隨心所欲地想瘦哪里就瘦哪里。更糟的是，一旦停頓下來(lái)，辛苦得來(lái)的瘦身成果就會(huì)迅速消失殆盡。”

張柏芝

張柏芝每天早餐吃一根香蕉、一個(gè)蘋果，只含8卡路里的熱量即能填飽肚癲癇的早期癥狀子又有美膚的功效。晚餐后便堅(jiān)決不吃任何東西。每當(dāng)想吃巧克力或冰淇淋的時(shí)候，就以喝水或綠茶來(lái)代替。生完小孩之后即請(qǐng)瘦身專家指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)，每天固定訓(xùn)練兩小時(shí)，且使用健身中心的健身器材。

小S

小S用飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)整她的身材。每天吃5餐，早餐：姜絲魚湯、綠色蔬菜、麻油面線等。中餐：麻油豬肝、什錦蔬菜、五谷雜糧飯為主。下午茶：一碗甜玉米粥，晚餐：鮭魚炒飯和藥膳雞腿為主，夜宵：黑糖番薯。除飲食之外，小S還定做了調(diào)整形體的內(nèi)衣，這讓小S在產(chǎn)后不僅沒有妊娠紋，連小肚子也要好得快一些。

鐘麗緹

鐘麗緹認(rèn)為生了孩子一個(gè)月就應(yīng)進(jìn)專業(yè)健身院健身，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)對(duì)保持產(chǎn)后形體至關(guān)重要。在影視圈運(yùn)動(dòng)健身幾乎是每一位明星媽媽必備的健身項(xiàng)目，除了每天都會(huì)花上半小時(shí)游泳之外，練習(xí)走樓梯也是她的日常項(xiàng)目，而且在練習(xí)時(shí)關(guān)掉冷氣，讓身體出汗，這樣可使塞在毛孔中的污穢全部排出。

明星產(chǎn)后減肥各有各的妙招，今天為你帶來(lái)5位最具代表性的美麗明星媽媽，揭秘她們的明星產(chǎn)后減肥法，游泳、減肥藥膳、健身房是她們產(chǎn)后減肥法寶。更多精彩

（責(zé)任編輯：zxwq）