常見的減肥藥你都了解嗎

相信大家都明白，減肥是女性朋友的終極追求目標(biāo)，那是追求美麗的必然選擇。因此大家會(huì)想方設(shè)法的找尋減肥良方。當(dāng)然其中不乏使用減肥藥的愛美女性。那么，到底要怎么吃減肥藥才會(huì)對大家的減肥效果比較奏效呢？看看下面是怎么給大家講解的吧！減肥藥的吃法推薦：一、愛吃照樣瘦的藥丸：卡路里熱控請健康減肥看的不是減多少斤，而是減多少了脂肪。脂肪變薄，或許體重沒有明顯減輕，但是人看起來更加均勻，不浮腫。副作用小的熱控類藥物是可以長期服用的減肥藥。經(jīng)常外食、又管不住嘴巴的MM。最近專門阻斷淀粉和脂肪吸收的熱控在網(wǎng)絡(luò)上銷售的也很火熱，不用再拒絕主食和油膩的食物，想吃又不會(huì)胖！怎么吃最有效：不宜過量食用，一天不要超過兩次，否則容易造成營養(yǎng)攝入不足。假如你餐前食用過量淀粉阻斷劑，實(shí)際用餐時(shí)淀粉類攝入的又不多，你會(huì)很快發(fā)覺頭腦沒有原來那么聰明了！二、咕嚕咕嚕，告別小腹小藥丸：乳酸菌別在馬桶上枯坐了，打一場腸道保衛(wèi)戰(zhàn)，除去“心腹大患”吧！腸道溝回曲折、結(jié)構(gòu)復(fù)雜，3天不排便就會(huì)在體內(nèi)形成“宿便”，不間斷地把毒素帶到體內(nèi)。宿便的積累一天天形成腹部肥胖，這時(shí)你就需要“乳酸菌”這個(gè)清道夫啦！體重不超標(biāo)，但飲食不規(guī)律，加班后常吃宵夜的OL們。按周期堅(jiān)持服用，大約30天就能摘掉“小腹婆”的帽子了！怎么吃最有效：與40℃以下、約180ml溫水、牛奶、果汁或紅茶混合后飲用。需空腹慢慢飲用，可替代早餐。飲用后3~4小時(shí)內(nèi)，盡量不吃零食，多補(bǔ)充水分。切忌一次性服用過量，否則容易引起腹瀉。三、燃燒吧小肉肉：左旋肉堿左旋肉堿剛問世的時(shí)候是運(yùn)動(dòng)員的專利，它是燃燒脂肪的機(jī)器，但需要通過運(yùn)動(dòng)來提供動(dòng)力!所以它特別適合平時(shí)就有健身習(xí)慣的MM，只要科學(xué)運(yùn)動(dòng)5-15分鐘，就能幫你消耗相當(dāng)于幾個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)掉的脂肪。怎么吃最有效：每天吃完飯后，進(jìn)食2粒，但總量最多是一天3次，共6粒，服用期間盡量不吃零食，一定要配合餐后散步或慢跑等運(yùn)動(dòng)。減肥藥要怎么吃才比較的有效呢？相信大家曾經(jīng)對于這個(gè)問題都是不知所措的，不過今天有了上面的介紹之后，相信大家都會(huì)有所領(lǐng)悟的。最后，由衷的祝愿愛美的朋友能夠在減肥藥的幫助下，減肥成功！

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