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利用精油可以達(dá)到控制食欲瘦身的目的,而吹氣球減肥法,據(jù)說不僅減肥還有豐胸效果哦!另類減肥法之香味健康法其實(shí),早從古代開始,人們就一直重視花香對身體的影響。三國時期的神醫(yī)華佗,曾經(jīng)用
利用精油可以達(dá)到控制食欲瘦身的目的,而吹氣球減肥法,據(jù)說不僅減肥還有豐胸效果哦!另類減肥法之香味健康法其實(shí),早從古代開始,人們就一直重視花香對身體的影響。三國時期的神醫(yī)華佗,曾經(jīng)用花綢布制成小巧玲瓏的香囊,里面裝著香草、丁香、檀香等,懸掛于室內(nèi),可以治療吐瀉等疾病,這是最早的花香療法。而到了現(xiàn)代,花香療法更有了較大的發(fā)展。如天竺花的香味可以使人鎮(zhèn)靜,消除疲勞,促進(jìn)睡眠;丁香花的香味可使牙痛病人鎮(zhèn)痛安靜;薰衣草的香味對神經(jīng)性心跳過速有一定療效;白菊花的香味能降低血壓,等等。另外,花香除此作用外,還可殺滅某些病菌。近年來有關(guān)專家通過研究,發(fā)現(xiàn)花香對人的思維也有影響。一般說來,紫羅蘭和玫瑰花的香味會使人爽朗、愉快、舒暢;水仙和荷花的香味使人感情溫順;橘子和檸檬香味使人興奮;茉莉花的香味也能使人沉靜,甚至使有的人立刻沉浸在以前生活中最美好的時刻;百合花和蘭花的香味能使人激動,甚至產(chǎn)生眩暈感。而菊花和薄荷的香味,則能使兒童思維清晰、動作敏捷、反應(yīng)靈活,有利于智力發(fā)育,是大多數(shù)兒童所喜歡的香味。各種各樣的花都有其獨(dú)特的香味,那么香味又是怎樣產(chǎn)生的呢?據(jù)研究,在花瓣內(nèi)有一種“油細(xì)胞”,通過光合作用,能夠分泌出“芳香油”,此芳香油容易揮發(fā)到空氣里,若經(jīng)太陽一曬,它揮發(fā)得更快,因此在晴朗天氣里,會使人感覺到花香更濃烈,并散發(fā)到很遠(yuǎn)。有些花雖不含芳香油,但含有一種“配糖體”,它本身無香味,但在分解時可以散發(fā)出香味來。花香瘦身法:用檸檬精油和洋蔥精油制成的香水,可以抑制人的食欲,具有較好的瘦身保健作用。方法為:將數(shù)十滴檸檬香水滴入浴盆中,攪勻,身體浸泡半小時左右,并用雙手按摩肥胖處,每天1~2次,堅持1~3個月即可。利用精油可以達(dá)到控制食欲瘦身的目的,而吹氣球減肥法,據(jù)說不僅減肥還有豐胸效果哦!另類減肥法之吹氣球減肥法用嘴“吹氣球”減肥法是歐洲一位健美專家發(fā)明的。吹氣球?yàn)樯詈粑\(yùn)動,能增加人的肺活量,促進(jìn)新陳代謝,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。實(shí)踐證明,這種運(yùn)動對去除多余脂肪十分有效。堅持練習(xí)可使婦女變得苗條,胸部隆起,曲線優(yōu)美。因此,吹氣球減肥法在歐洲一些國家已得到許多女性的青睞。一般來講,盡力吸氣,再盡力呼出形成肺活量,而肺活量與人體的身高、體重、胸圍和體格有關(guān)。呼吸為擴(kuò)胸運(yùn)動,一連串的呼吸,鍛煉胸廓附著的肌肉,不僅增加了肺活量,還會使胸肌隆起豐滿,更富有魅力。具體方法為:選大氣球,每日3次,每次吹5~10遍,以后逐漸加大吹氣量,以不吹破氣球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)。
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