對(duì)于減肥者來(lái)說,想要減肥大家其實(shí)并不用限制的口腹之欲,關(guān)鍵在于大家應(yīng)該吃什么。很多的減肥者為了日常飲食的市場(chǎng)傷透腦筋,你是否也是如此呢?今天小編就向大家介紹款顏值高、口味佳,同時(shí)具有美白減肥功效的美食,如果大家感興趣,就一起看看吧。
用料 :
小西紅柿、梨、桂花
功效:
生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補(bǔ)血養(yǎng)血的功效。
食用方法:
每日飯前食用幾顆,下午餓的時(shí)候吃幾顆充饑果腹。
做法 :
1、將梨子榨汁,你要是懶得榨梨汁,可以去超市買現(xiàn)成純果汁的。
2、將小西紅柿洗凈后,在底部用刀切十字型花刀,不用太深,為了方便剝皮。
3、鍋中添水,水開后,將小西紅柿下鍋燙一下,看到皮裂開之后。
4、即可撈出,沖涼水。然后從之前切好的刀口處小心的將外皮撕掉。
5、將剝好皮的小西紅柿放入一個(gè)可以密封的瓶子或者玻璃盒子中,倒入之前榨好的梨汁,撒一大勺干桂花
6、蓋好蓋,放到冰箱中冷藏一晚即可。
注意:
不宜空腹食用,因?yàn)榉压麑?shí)中含大量果膠和木棉酚等成分,易與胃酸形成不溶性塊狀物,引起胃擴(kuò)張和劇痛。
桂花梨汁漬小西紅柿,怎么樣大家是否已經(jīng)學(xué)會(huì)如何制作了呢?這款美食制作起來(lái)并不困難,但是它的功效確實(shí)非常多的,對(duì)于愛好美食同時(shí)又有減肥需求的朋友來(lái)說,桂花梨汁漬小西紅柿是大家一定不能錯(cuò)過的。當(dāng)然,這樣的美食還有很多,如果大家想要了解更多,可以多多的關(guān)注久久健康網(wǎng)。