月經(jīng)不調(diào)怎么辦?首先我們要找出月經(jīng)的根本原因，這樣從本質(zhì)入手大家能夠更好的明白其中道理。
1、月經(jīng)可以使自己知道是否懷孕
2、月經(jīng)可以反映出自己的身體狀況(根據(jù)規(guī)律判斷一些病癥)
3、促進造血功能
4、減少血液鐵含量 預(yù)防鐵中毒
而最主要一點 從中醫(yī)角度去講 月經(jīng)是女性定期排毒的一種方式，讓經(jīng)絡(luò)血脈暢通。千百萬年的自然進化規(guī)律讓人類有了如此的方式才能很好的生存下來。
月經(jīng)一般持續(xù)5-7天這個過程消耗了女性大量的血氣和精氣。
要想減輕月經(jīng)期間的副作用，就要要求自己體質(zhì)提高，經(jīng)脈、血脈暢通無阻。體內(nèi)毒素積累少。還有就是一個溫?zé)岬沫h(huán)境。
月經(jīng)不調(diào)可以考慮汗蒸
汗蒸的過程是提高血氣消耗精氣的過程，是增加自身抵抗力、舒筋活血排毒的過程。不少的臨床試驗表明 月經(jīng)期做大自然韓式汗蒸能夠有效減緩月經(jīng)期疼痛。 而且 汗蒸房中的負(fù)離子能夠有效殺滅細(xì)菌預(yù)防感染。
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