可樂可樂是倍受年輕人青睞的一種飲料,在吃某些食品如漢堡、薯?xiàng)l、芘薩時(shí),可樂更是不可或缺的“伴侶”。而且,可樂的配方十分獨(dú)特,再加上可樂中含有大量咖啡因,因此會(huì)使人越喝越上癮。罐375毫升的可樂,能產(chǎn)生168卡的熱量。如果人體每天多出168卡的熱量,一年就會(huì)增肥8公斤。啤酒啤酒素有“液體面包”之稱,許多人在忙碌一天之后,常常用啤酒來犒勞自己。特別是在炎炎夏日,很多人覺得來兩罐冰涼爽口的啤酒簡(jiǎn)直是一種無上的享受。然而,啤酒雖然給我們帶來了無盡的享受,卻也在享受的同時(shí)為我們埋下了肥胖的隱患。實(shí)際上,啤酒中幾乎不含任何營(yíng)養(yǎng)元素,倒是所含熱量極高。在1罐370毫升的啤酒中,所含熱量多達(dá)147卡。如果每天體內(nèi)過多攝入147卡熱量,足以讓人1年增肥7公斤。因此,我們必須適量飲用啤酒,切不可飲之無度。
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