隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，“亞健康”狀態(tài)的人越來越多。10月13日是世界保健日，記者采訪了解到，現(xiàn)在，許多人保健意識很強，不僅長期服用保健品，還定期到體檢中心做體檢。然而，保健專家表
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，“亞健康”狀態(tài)的人越來越多。10月13日是世界保健日，記者采訪了解到，現(xiàn)在，許多人保健意識很強，不僅長期服用保健品，還定期到體檢中心做體檢。然而，保健專家表示，合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡，擁有健康的生活方式是保持健康的關(guān)鍵。
老人補鈣、男人補腎、女人補血、兒童補腦……近年來，保健食品廣告層出不窮，讓不少市民陷入了“補”的誤區(qū)。專家向記者介紹，人有個體差異，不是人人都需要保健進補。
健康體檢也只是早期發(fā)現(xiàn)疾病的手段，預(yù)防疾病的發(fā)生才是健康的關(guān)鍵。中青年人在工作壓力下學(xué)會調(diào)整自己，戒煙、控酒，生活注意規(guī)律;老年人保持舒暢的心情，平衡的心態(tài)，清淡的飲食，是保持健康最有效的方法。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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