現(xiàn)代人有一些不良飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃一些不健康的食物，會容易導(dǎo)致引發(fā)胃病。小編要列出一些容易損傷腸胃的食物，這些食物是人們常吃的，但是其實(shí)應(yīng)該少吃，如果你想知道有哪些，可以來看看，希望可以為你提供一些啟示。
1、“剩”飯
煮好的飯，再重新加熱，就是“剩”飯，這種飯很難消化，吃的時間長了，會引起胃病。因?yàn)槊罪埖牡矸圪|(zhì)在重新加熱后，會膨脹，膨脹后就會產(chǎn)生老化，人體是很難消化掉這些老化的淀粉質(zhì)。
2、快餐
快餐，是我們打工一族吃得最多的。油炸類的，又卻是我們最愛的一類。其實(shí)，這些炸過的食物，由于偏硬，在吃入較硬的食物，是會對胃黏膜造成一定的傷害。
3、肉制品
加工過的肉制品，如火腿腸、熏肉等，是會增加患癌風(fēng)險，如果每天攝入肉制品50克以上，患癌幾率就會提高45%。
4、生洋蔥
生洋蔥，有很多功效，能降血壓、降血糖等，因?yàn)樗鼱I養(yǎng)豐富，但生吃洋蔥也會導(dǎo)致腸胃不適，如胃脹氣等，所以，用生洋蔥來做蔬菜沙拉是很不科學(xué)的事情，想吃洋蔥，還是烹調(diào)過后食用好。
5、碳酸飲料
碳酸飲料是刺激性較大的飲料，會刺激腸胃，因?yàn)樘妓犸嬃现泻写罅康奶欠郑^量飲用，會增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等問題。
常吃這些食物比較容易損傷腸胃，如果你以前沒有注意到，那么現(xiàn)在已經(jīng)了解了，就需要警惕起來，以后少吃或者不吃這些食物，希望大家能夠?yàn)榱私】抵耄喑砸恍┙】凳澄?，這樣自己的身體也可以少受一些傷害。
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