網(wǎng)上有一句話總結了女人:女人的一生就是逛逛逛,吃吃吃。對女人來說,逛街是自己最喜歡的事情,可能是因為遠古時代女人就有收集物品的分工吧。在逛街的時候,很多女人會忍不住誘惑喝一杯街邊的奶茶,但是一般奶茶的熱量高,下面小編為大家推薦一些減肥又美容的飲品。
1、黃瓜檸檬汁。材料:黃瓜1根,檸檬汁40毫升,冰糖50克或蜂蜜2大勺。
做法:將黃瓜洗凈,去皮后切成小塊。將黃瓜、清水放入鍋中,煮沸20分鐘后,過濾除去渣滓。將濾出的瓜汁和白糖放入鍋內煮沸,取出晾涼,再放入檸檬汁,即可飲用。
效果:檸檬、黃瓜是用于保護皮膚、消除雀斑的天然食物,并且能夠快速有效燃燒脂肪。
2、葡萄菠蘿汁。材料:1小串葡萄,1/3個菠蘿,2個杏。
做法:將葡萄和杏洗凈,去掉杏中的核,但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊,榨汁并立即飲用。
效果:這種甜味的果汁有著清潔的作用,可以快速清潔你的腸道,并且還能利尿,增加身體的能量卻消耗了不少熱量。
果汁的種類有很多,像黃瓜檸檬汁和葡萄菠蘿汁就有美容和減肥的作用,前者有助于祛除雀斑,燃燒脂肪,后者有助于清潔腸道,消耗熱量。有些女人就覺得,外面的果汁有很多,為什么要自己費力做?但是外面的果汁一般含糖量都很高,這樣的果汁喝著也不放心啊。