兒童營養(yǎng)不良后果很嚴重 這些你應該知道

隨著孩子慢慢長大，在飲食方面挑食偏食的話，就特別容易造成營養(yǎng)不良。孩子營養(yǎng)不良，最直接的后果就是個子比較矮小，并且免疫力降低，嚴重的話可能營養(yǎng)智力發(fā)育，所以家長應該及時預防孩子營養(yǎng)不良，盡量給孩子準備豐富的營養(yǎng)均衡的一日三餐。

兒童營養(yǎng)不良有什么危害呢？

智力低下：兒童出現(xiàn)營養(yǎng)不良，如鐵、蛋白質、鋅、碘，以及維生素B1、B6等元素的缺乏，會在一定程度上影響孩子的智力，導致孩子智力低下，對其正常的學習生活造成大的影響。

個子矮：兒童在營養(yǎng)不良的初期，身高并沒有什么影響，但隨著營養(yǎng)不良程度的加重，會造成孩子精神萎靡、反應遲鈍、食欲不振等，其骨骼生長減慢，身高會低于同齡的孩子，會顯得比較的矮小。

抵抗力低：兒童營養(yǎng)不良，身體免疫功能也會比較低，抵抗力差，容易生病，易患各種感染，如反復呼吸道感染、肺炎、結核病、鵝口瘡、中耳炎、尿路感染等，若家中誰感冒生病，孩子就很容易被傳染，從而產(chǎn)生惡性循環(huán)。

營養(yǎng)素的缺乏容易導致維生素A的不足，而維生素A是視力正常發(fā)育和正常工作的基礎，這會引起寶寶眼睛里的視紫紅質生產(chǎn)較慢較少，導致視力下降，重者甚至會導致夜盲癥。

情緒不穩(wěn)：兒童營養(yǎng)不良，由于身體原因，易受到嘲笑，心理的傷害會比較大，時間長了，孩子會變得不合群，喜歡發(fā)脾氣，愛動怒，會有抑郁的情緒。

精神狀態(tài)不好：兒童營養(yǎng)不良，精神狀態(tài)一般都不會很好，晚上睡眠質量差，容易做夢、失眠，白天沒有精神，精力不易集中，從而影響學習，時間長了會導致孩子自卑的心理。

肥胖：兒童偏食挑食導致的營養(yǎng)過剩也是營養(yǎng)不良的一種，會導致寶寶過于肥胖，因為現(xiàn)在的孩子一直都是處在甜食、垃圾食物的包圍下，很容易導致機體內(nèi)糖類物質、脂肪類物質過高，導致肥胖。

在了解了兒童營養(yǎng)不良的危害以后，希望各位寶爸寶媽引起足夠的重視。在日常生活中，一定要加強對孩子營養(yǎng)的安排，將食物進行正確合搭配葷素搭配、粗糧細糧搭配、水果蔬菜搭配等。另外讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，每天鍛煉身體，增強體質提高自身免疫力，每天保證充足的睡眠和休息，這樣相信孩子一定可以健康成長。