桑葚的功效和作用 桑葚治病又祛斑

說到桑葚可能會勾起很多人兒時的記憶，兒時那種甜美的感覺，桑葚屬于野生果實，所以小時候和一群小伙伴在樹林里找到一顆桑葚樹就可以采摘了。其實桑葚不僅口感甜美，而且還有很多的功效和作用，今天跟著小編一起看看桑葚的功效和作用。

桑 葚里面含有的脂肪酸多以亞油酸為主，可以分解脂肪，從而具有減肥瘦身，以及降低血脂，和預(yù)防治療血管硬化的功效；并且桑葚里面富含的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸 等營養(yǎng)可以促進消化，健脾養(yǎng)胃，對治療因消化不良而出現(xiàn)的腹瀉有不錯的效果； 桑葚還富含豐富的多種維生素、胡蘿卜素、各種微量元素，因此可以增強抵抗力，明目保護視力，還可以降低血壓，擴充身體血容量；桑葚里面含有的多種營養(yǎng)可以 烏發(fā)潤發(fā)，讓人們擁有一頭烏黑茂密的頭發(fā)，同時還具有美容養(yǎng)顏功效；常吃桑葚還可以防癌抗癌。

桑葚的吃法

桑 葚可以直接清洗干凈后生吃，也可以洗干凈后曬干、蒸一會后再曬干食用；或者直接將新鮮桑葚洗干凈后搗爛，再放入紗布里面榨汁，之后倒入溫開水?dāng)嚢杈鶆蝻?用；或者將先的桑葚洗干凈后搗爛出汁，倒入紹酒攪拌均勻后服用。其實除了桑葚營養(yǎng)價值高，整顆桑樹都是寶貝，比如桑葉也具有非常多的養(yǎng)生保健功效。

桑葉的功效與作用

美容

桑 葉具有美容烏發(fā)、補髓填精、延年益壽的功效，它絕對是最物美價廉的天然養(yǎng)顏佳品，對痤瘡、色斑有特別好的治療作用；一般青春期的人群特別容易出現(xiàn)痤瘡，這 是一種常見的皮膚病，青春期身體里面的性激素旺盛，從而導(dǎo)致皮脂腺分泌多，從而容易堵塞毛囊口，形成痤瘡，除了平時要忌口，不能吃辛辣刺激油膩的食物，而 且還可以桑葉煎劑治療痤瘡。并且無需擔(dān)心會有任何副作用。

在日本就研發(fā)了桑茶，用以 保健養(yǎng)生，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素、粗纖維，而且沒有含有一般茶水的咖啡因以及單寧，常喝可以促進身體新陳代謝，促進血液循環(huán)，緩解疲勞、美容養(yǎng) 顏。還可以直接將干桑葉放入鍋里，倒入水煮一刻鐘左右，之后倒入洗澡盆中放溫后沐浴，可以讓肌膚光滑細膩。

祛病

桑葉可以分散風(fēng)熱、清肝明目，是常見的辛涼解表藥材，可以治療外感風(fēng)熱引發(fā)的發(fā)燒頭痛以及咳嗽，可以有效抑制傷寒桿菌，治療因為肝火或風(fēng)熱所導(dǎo)致的目赤澀痛、多淚等病癥。

治眼疾

將 霜打的桑葉清洗干凈，再用水煎去過濾掉渣，然后晾晾，再用干毛巾浸泡在里面后敷在眼睛處，可以有效治療風(fēng)熱眼睛疼痛、以及目澀眩赤、羞明流淚，每天可以反 復(fù)敷，一般兩三天就會有改善。如果是老年人因為肝腎虛虧而出現(xiàn)的鳳眼流淚、眼干昏花就可以每天用桑葉煎水放溫后洗眼睛，可以有效明目收淚。

治療中耳炎

如果有中耳炎可以用桑葉治療，只需將先的桑葉清洗干凈，再搗爛取汁，之后滴一兩滴在耳朵里面，每天滴三次，連續(xù)兩三天就可以痊愈，大家不妨試一試。

治療四肢干裂

如 果有四肢干裂的情況，可以直接將手腳放入桑葉湯里面浸泡，每天早上、晚上各浸泡一次，每一次浸泡不能少于半小時，連續(xù)浸泡十天；如果有面色差、枯燥的人也 可以每天用桑葉水清洗臉部，一般幾天即可讓面色紅潤有光澤。而想要治療臉上的黃褐斑，則可以直接用開水沖泡桑葉飲用，一般連續(xù)飲用半個月至一個月就可以有 效改善黃褐斑。

以上是小編帶來的桑葚的功效和作用，雖然桑葚的功效和作用這么強大但是也并不是所有人都適合食用桑葚，正常來說一般人都是可以食用桑葚的，特別是便秘，身體虛弱的人群，但是體虛便湯的人群不要過多的食用桑葚，還有就是兒童也不要多吃桑葚，希望小編今天的介紹能給大家?guī)韼椭?，讓大家真正了解桑葚?/p>