眼過度
“肝藏血”,肝臟貯藏著極為豐富的血液。肝血的主要作用有營養(yǎng)眼睛、保證視力,供養(yǎng)并牽制肝氣疏泄升發(fā),濡養(yǎng)滑利關(guān)節(jié)肌腱韌帶,肝木生心火、可補(bǔ)充心血。長期使用電腦、看電視,或者高考長時(shí)間看書,都是久視,會造成用眼過度。“肝開竅于目”,久視很容易使肝血不足。只要肝“將軍”餓著肚子吃不飽,七情要么郁結(jié),要么過度;肝氣不是疏泄條達(dá)無力而郁結(jié),就是了無根基牽制而橫逆作亂。
過度飲酒
升官發(fā)財(cái),喝酒應(yīng)酬,但凡男人,難以免俗。以至于酒后駕車成了嚴(yán)重而普遍的社會問題。我有一個(gè)遠(yuǎn)親,從事學(xué)術(shù)研究工作,人老實(shí)勤奮、木訥內(nèi)向、不善交際,就像這樣的人也不能“幸免”地要應(yīng)酬喝酒,居然也偶爾酒后駕車了。
進(jìn)嘴的東西,最熱性的是煙,最濕氣的是酒。酒性大濕大熱,經(jīng)常少量飲酒有活血提神消除疲勞之功;而經(jīng)常豪飲卻會亂心性、亂肝性,濕熱傷肝膽。酒的熱量很高,不怎么增加營養(yǎng),卻足以擾亂能量代謝。接待、公關(guān)、銷售、官員升遷、商人賺錢,都需要常年穿梭于酒店,應(yīng)酬于餐桌,進(jìn)入中年還沒有脂肪肝、高脂血癥、代謝綜合征、高血壓等病患加身的人,那真是鳳毛麟角。酒能夠壯賊膽色膽,卻不健身心五臟,是虛妄亂性的魔鬼飲食。你以為肝臟生來只是解毒解酒的嗎?!肝臟還要做暢通血脈、幫助消化、舒緩情緒、調(diào)節(jié)月經(jīng)等工作,是非常忙累的!
久久健康網(wǎng)小編提醒:肝木生心火、可補(bǔ)充心血,長期使用電腦、看電視,或者高考長時(shí)間看書都是久視,久視很容易使肝血不足,傷害肝臟。
(實(shí)習(xí)編輯:徐冉)