不同高血壓患者有不同運動處方
久久健康網(wǎng)編者按：鑒于高血壓是相當(dāng)復(fù)雜的心血管綜合征，可同時出現(xiàn)脂代謝、糖代謝紊亂等多種情況，可造成心、腦、腎等眾多器官損害，因此在制訂高血壓患者運動處方時不僅要考慮高血壓 [詳細]
2014-12-26 15:56:27
高血壓患者要多運動 可輔助治療
久久健康網(wǎng)編者按：法國醫(yī)生蒂縈曾說，運動就其作用來說，幾乎可以代替任何藥物，但是世界上的一切藥品并不能代替運動的作用！這句話用在高血 [詳細]
2014-12-26 15:55:22
打乒乓球可有助于“三高”患者
久久健康網(wǎng)編者按：退休前的沈伯體態(tài)臃腫且受“三高”困擾多年。一年多來，不服老的他通過打乒乓球不但成功“拯救了自己的形象”，變得身體結(jié)實、神采奕奕，甚至連多年來一直跟著他的“ [詳細]
2014-12-26 15:53:36
高血壓度夏 衣食住行如何安排
久久健康網(wǎng)編者按：夏季天氣炎熱，酷暑難熬。盛夏時節(jié)，高血壓病人發(fā)生心肌梗塞、腦血管栓塞的比率明顯高于其他季節(jié)。所以，在這個季節(jié)，高血 [詳細]
2014-12-26 15:51:58
高血壓患者的健身方案
久久健康網(wǎng)編者按：高血壓病康復(fù)體育的運動類型選擇要以有氧代謝運動為原則。應(yīng)該選擇那些有全身性的、有節(jié)奏的、容易放松、便于全面監(jiān)控的項 [詳細]
2014-12-26 15:48:54
高血壓患者怎樣適當(dāng)參與運動
久久健康網(wǎng)編者按：眾所周知，生命在于運動，運動有益健康。但對于患者，尤其是高?；颊哌^度劇烈運動不僅無益且有損健康，甚至可誘發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥而致殘致死，這種血的教訓(xùn)屢見不鮮。那么 [詳細]
2014-12-26 15:47:15
定期運動 可幫你控制高血壓
久久健康網(wǎng)編者按：高血壓的患病風(fēng)險是隨著年齡的增大而升高的。無論你愿不愿意，每天你都在變老。但是，你沒有必要不去采取行動而等著高血壓 [詳細]
2014-12-26 15:45:57
揭開運動降壓的“奧秘”
久久健康網(wǎng)編者按：運動是人類對抗高血壓的有效手段之一。一次運動之后，人體血壓水平可在一定時間內(nèi)下降，并能保持22小時之久。不過，要想獲得理想的效應(yīng)，了解相關(guān)的奧秘，掌握必要 [詳細]
2014-12-26 15:29:23
適宜高血壓病人的4種體育鍛煉
久久健康網(wǎng)編者按：各種高血壓者均可采用。作較長時間的步行后，舒張壓可明顯下降，癥狀也可隨之改善。散步可在早晨、黃昏或臨睡前進行，時間 [詳細]
2014-12-26 15:27:36
高血壓 降壓保健操可幫助你
久久健康網(wǎng)編者按：此操根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)“平肝息風(fēng)”的理論，經(jīng)過實踐而創(chuàng)編的。它采用十代中醫(yī)的按摩手法，通過直轄市陰陽，達以降高血壓患者。簡便易行，無副作用。 練習(xí)方法 此操共十 [詳細]
2014-12-26 15:25:57
勤做保健操 也可遠離高血壓
久久健康網(wǎng)編者按：此操根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)“平肝息風(fēng)”的理論，經(jīng)過實踐而創(chuàng)編的。它采用十代中醫(yī)的按摩手法，通過直轄市陰陽，達以降高血壓患者。 [詳細]
2014-12-26 15:24:48
高血壓患者小小鍛煉大成效
久久健康網(wǎng)編者按：研究人員對207名未進行治療的高血壓病患者進行了為期8周的鍛煉干預(yù)研究。他們根據(jù)每周鍛煉時間的長短將這些高血壓病患者分成5個小組。這些小組每周鍛煉的時間分 [詳細]
2014-12-26 15:23:00
運動“控”壓可講究技巧
久久健康網(wǎng)編者按：運動是人類對抗高血壓的有效手段之一。一次運動之后，人體血壓水平可在一定時間內(nèi)下降，并能保持22小時之久。不過，要想 [詳細]
2014-12-26 15:21:25
中年人降血壓要服藥更要注意心理減壓
久久健康網(wǎng)編者按：我國流行病學(xué)調(diào)查還發(fā)現(xiàn)：65～75歲老年人高血壓發(fā)病增長率僅為15%～18%，而35～45歲的中年人高血壓發(fā)病增長率為62%～74%。高血壓發(fā)病“年輕化” [詳細]
2014-12-26 15:20:02
高血壓患者可危及生命的八種行為
久久健康網(wǎng)編者按：有些高血壓病人會無緣無故地突然死亡，這除了是病情發(fā)展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危險動作”造成的。 [詳細]
2014-12-26 15:18:31
高血壓患者冬泳須謹(jǐn)慎
久久健康網(wǎng)編者按：一般說，高血壓病患者仍然可以在醫(yī)生的督導(dǎo)下參加體育活動。但是，冬泳是在強冷環(huán)境下的一種體育活動，身體在冷水的強冷刺激下，全身皮膚的血管發(fā)生急劇收縮，強迫表 [詳細]
2014-12-26 15:16:57
冬季高血壓病人不能激烈運動
久久健康網(wǎng)編者按：調(diào)查發(fā)現(xiàn)：高血壓患者要適當(dāng)?shù)捏w育活動是很有益的，專家提醒：有晨練習(xí)慣的高血壓患者，冬天早晨出門鍛煉要等到太陽升起來 [詳細]
2014-12-26 15:15:53
高血壓合并腎病 后果確實嚴(yán)重
久久健康網(wǎng)編者按：目前，慢性腎臟疾病(CKD)的發(fā)病逐年升高，根據(jù)美國全國健康和營養(yǎng)檢查調(diào)查(NHANES)結(jié)果顯示，2006年美國慢性腎臟病的患病率是11.3%，而200 [詳細]
2014-12-26 15:14:44
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