街舞是美國HIP-HOP文化中的一部分。簡單地說，它是以臀部為扭擺中心的舞蹈。最早起源于美國黑人街頭舞蹈，是美國人由一種發(fā)泄情緒的運動演繹成街邊文化，經過日本、韓國，輾轉來到中國。健身房的街舞自由輕松，爆發(fā)力強，肢體所做的動作亦較其他舞蹈夸張。最吸引人之處在于以全身的火力帶來熱情澎湃的感覺。因其輕松隨意、自由個性和反叛精神而受到年輕人的喜歡，健身房里，它已被過濾掉原有街頭舞蹈的頹廢和夸張。
痛苦表情：膝關節(jié)、踝關節(jié)、韌帶以及腰椎關節(jié)在扭動中受傷。
安撫技巧：
a、初步學習街舞時，切不可一下子就加大運動量，要循序漸進。通常是先做熱身活動，將身體的各個關節(jié)、韌帶，尤其是膝、踝關節(jié)要充分活動開，以免跳動時損傷;爾后進行一定強度和時間的練習，最好不要少于30分鐘;
b、要學會聽音樂，找對節(jié)奏，讓身體跟隨節(jié)奏運動;
c、初學街舞不要突然增大運動量，多留一點興趣給下一次練習，但是一定要學會幾招，否則沒有成就感就容易放棄;
d、練習之后采用各種伸拉練習使身體放松。
久久健康網溫馨提示：給人以正能量的舞蹈是我們都應該學習的，人說活到老學到老，所以不用擔心自己學不會，只要肯學就會有希望。
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