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正確看待戶外水上運(yùn)動(dòng)！

發(fā)布時(shí)間： 2016-02-26 15:30:36      來源：久久健康網(wǎng)
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什么是自體免疫性肝炎
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　說到水上運(yùn)動(dòng)，我們可以想到很多樣。例如說：游泳、劃船、跳水、等等..不論做任何戶外運(yùn)動(dòng)，基本安全常識(shí)都是很重要的必修課題，否則常會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽或不了解情況而使自己受傷，風(fēng)帆運(yùn)動(dòng)

甚至比起其他運(yùn)動(dòng)，因風(fēng)帆在海上進(jìn)行，它的安全常識(shí)范圍更要廣泛很多。不過只要能逐步了解，其實(shí)也不算太難。以下，我們就針對(duì)各種應(yīng)注意的安全項(xiàng)目為大家做一下解說：

　　氣象

　　在這方面我們應(yīng)注意的重點(diǎn)是：“自己的程度和適合的風(fēng)速”及“天氣的變化”，一般的判斷標(biāo)準(zhǔn)為如果你是處學(xué)者，那么適合你的風(fēng)速是3級(jí)以下，中級(jí)者則是4-7級(jí)的風(fēng)速，高手級(jí)的玩家就應(yīng)該自己判斷了吧!天氣方面要注意的其實(shí)很容易判斷;打雷不可下水，雨天避免下水，雷陣雨氣候常帶來短暫且強(qiáng)勁的陣風(fēng)，多發(fā)生在夏季，要特別注意!

　　海象

　　海象方面，主要是要在下水前先了解潮汐時(shí)間、地形變化、海流強(qiáng)弱及周邊環(huán)境(如：是否有暗礁、漁網(wǎng)等……)總之，下水前先請教一下當(dāng)?shù)厝藴?zhǔn)沒錯(cuò)。

　　裝備

　　初學(xué)者常會(huì)因?yàn)閷?duì)裝備選用不了解或使用錯(cuò)誤而受傷，如何避免呢?

　　● 使用適合當(dāng)?shù)仫L(fēng)況、浪況的裝備。

　　● 使用適合自己水平的裝備。

　　● 避免使用過大的帆。

　　● 下水前一定要檢查裝備。

　　● 出發(fā)后若覺得怪怪的或聽見不知道是哪里發(fā)出的怪聲，應(yīng)立即回航返岸。

　　久久健康網(wǎng)溫馨提示：對(duì)于戶外運(yùn)動(dòng)我們要做好很多的防護(hù)意識(shí)，這樣才可以對(duì)自己進(jìn)行很好的生命安全保證。

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