別被太多的抑郁癥報(bào)道嚇住自己了

　　有媒體報(bào)道稱(chēng)，中國(guó)至少有2600萬(wàn)人患抑郁癥，這個(gè)數(shù)字離我們的生活還相對(duì)遙遠(yuǎn)一些，可能不會(huì)引起足夠的重視。報(bào)道稱(chēng)據(jù)有關(guān)專(zhuān)家介紹，按全國(guó)普通人群發(fā)病率5.8%計(jì)算，保守估計(jì)廣州至少有58萬(wàn)人得抑郁癥，甚至又有醫(yī)生說(shuō)，男性中每十個(gè)就有一人患抑郁癥，而女性患病的幾率是五分之一。

　　這下再清楚不過(guò)了，數(shù)字顯示的抑郁癥越來(lái)越逼近我們的生活，開(kāi)始?jí)浩戎覀兇嗳醯纳窠?jīng)，十分之一或者五分之一，這個(gè)人會(huì)是我嗎?不少人開(kāi)始對(duì)照?qǐng)?bào)紙上的癥狀，來(lái)判斷自己是不是那58萬(wàn)人中的一員。越看越像，越像越擔(dān)心，越擔(dān)心越抑郁，越抑郁就和抑郁癥的狀態(tài)越相似，于是不由自主陷入了情緒惡化的怪圈。

　　抑郁癥確實(shí)不可忽視，媒體不斷報(bào)道抑郁癥帶來(lái)的人生悲劇，使人們把抑郁癥當(dāng)成洪水猛獸。前幾年文化衫流行的時(shí)候“我煩著呢”是最時(shí)尚的表述，接下來(lái)“郁悶”又成為流行的網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言和常用口語(yǔ)，生活中焦慮的情緒確實(shí)在不斷蔓延。而媒體對(duì)抑郁癥的報(bào)道顯然是在不斷推波助瀾，抑郁已經(jīng)夠讓人心煩了，還要擔(dān)心自己的抑郁會(huì)帶來(lái)更多問(wèn)題，讓人煩上加煩。

　　其實(shí)要是換個(gè)角度想問(wèn)題，不要被數(shù)字嚇倒了，事情就沒(méi)有這么嚴(yán)重了。

　　如果每十個(gè)男人或者五個(gè)女人中間就有一個(gè)人患抑郁癥，這就說(shuō)明，我們感覺(jué)到的情緒問(wèn)題，別人一樣會(huì)感覺(jué)到，我們面對(duì)的困難，別人一樣會(huì)面對(duì)，沒(méi)有什么大不了的———抑郁癥和普通的感冒一樣，甚至比普通的感冒還要普通。當(dāng)然情緒問(wèn)題也可大可小，就好像感冒拖久了會(huì)變肺炎，但出現(xiàn)在報(bào)紙上的，畢竟是極端的例子。

　　感覺(jué)疲憊、心煩意亂、焦慮甚至無(wú)助、了無(wú)生趣，這些都是人生正常的情緒，即使是嚴(yán)重到抑郁的程度，也沒(méi)有什么了不起，人生總有高低起伏，家家都有本難念的經(jīng)，誰(shuí)沒(méi)有抑郁的時(shí)候呢，風(fēng)流灑脫如李白，不也發(fā)出“人生在世不稱(chēng)意，明朝散發(fā)弄扁舟”的感嘆嗎，我們凡夫俗子，抑郁一下又有什么了不起呢?

　　套用非典時(shí)期的名言，比抑郁更可怕的是對(duì)抑郁的恐懼。如果被抑郁癥的數(shù)字嚇得抑郁了，甚至言必稱(chēng)抑郁或者一有情緒的風(fēng)吹草動(dòng)就冠以抑郁之名，就不值得了。

                                 責(zé)任編輯：周華平