心理學家楊霞曾介紹過這樣一個實驗：醫(yī)生讓一組很憤怒的人，往一個放著冰塊的容器里面呼氣。純凈水結(jié)的冰塊融化后，水是黑色的。小白鼠喝了這些水以后，出現(xiàn)種種不適癥狀。由此得出一個結(jié)論：憤怒、沮喪、悲觀、壓抑等負面情緒或行為，會降低人的免疫力。不同性格的人對待事物會有不同的情緒，研究發(fā)現(xiàn)C型性格的人患癌癥的幾率最大。
性格與健康關系密切
性格是一個人在對人、對事的態(tài)度和行為方式上所表現(xiàn)出來的心理特點。由于各人成長環(huán)境以及基因、遺傳因素的差異等等的影響，每個人都形成了自己的性格。性格一旦形成，將左右人的思維、行為方式，也與人的健康關系密切。目前，國內(nèi)外科學家根據(jù)心理特質(zhì)將人的性格劃分為A、B、C、D、E五個類型。
A型性格：A型性格有強烈的競爭心理，脾氣急躁。以快節(jié)奏、高效率、強競爭力，以及強烈的好勝心為外顯特征，因此A型性格又稱“經(jīng)理性格”。
健康特征：臨床發(fā)現(xiàn)，A型性格的人容易患上冠心病、中風、腦血管疾病、消化道潰瘍等疾病。
B型性格： B型性格的人遇事從容不迫，工作條理性較強，生活態(tài)度輕松愉快，積極樂觀。B型性格的人很少有心理疾患，他們能從容不迫地應對現(xiàn)實中的人和事，即使患病，也較容易痊愈。
健康特征：比較長壽，近年來，國內(nèi)一些研究部門對上海長壽老人(大于或等于90歲)做了一系列性格調(diào)查，發(fā)現(xiàn)長壽老人B型傾向的性格占83%。
C型性格：性格內(nèi)向，長期抑郁而又不善于表達，表面沉默不語，逆來順受，但怒氣難消。有精神創(chuàng)傷史，大多有父母不和或有過感情創(chuàng)傷，情緒抑郁，好生悶氣，但生氣又不對外人宣泄;極小的生活事件便可引起焦慮不安，心情總處于緊張狀態(tài);壓抑怒氣，往往為取悅別人而取消自己的需要。
健康特征：C型性格的人，抑郁心理打亂了體內(nèi)環(huán)境平衡，干擾免疫監(jiān)控系統(tǒng)的功能，不能及時清除異常突變細胞，這類細胞是極易引發(fā)癌癥的。所以，醫(yī)學專家以英文Cancer(癌)的第一個字母C為這種性格命名。C型性格者患癌癥的危險性比一般人高3倍。
D型性格：“天生的領袖”就是對D型性格的最好描繪。“外向”、“行動”、“樂觀”是力量型性格最佳概括。D型性格有強烈的控制欲望，在任何環(huán)境總是想掌控一切，獲取主動，如果沒有主導權(quán)他會想法改變，或者離開，尋找新的能夠擔當領導的環(huán)境。
健康特征：比利時心理學家德諾列特發(fā)現(xiàn)具有D型性格的人易患心臟病和腫瘤。德諾列特在一項心臟病康復計劃中，對319例心臟病患者進行5年的跟蹤觀察發(fā)現(xiàn)，具有D型性格的人反復發(fā)生心絞痛或心肌梗死的幾率為52%，而同年齡組非D型人的發(fā)生率僅12%，因此確定D型性格是使心臟病反復發(fā)作的一個危險因素。
E型性格：E型性格的人大多感情豐富、善于思索、很少攻擊性，他們不善于人際溝通，也很少找別人的麻煩，情緒較為消極，自我評價偏于悲觀。
健康特征：此類性格好發(fā)神經(jīng)官能癥。生活中點滴小事就可引起這類人的焦慮，一有焦慮就又產(chǎn)生一系列生理功能紊亂，例如心悸、頭暈、頭痛、失眠等等癥狀。
做自己情緒的主人
人人都希望自己能夠長壽，但并非人人都具備健康的性格，人的性格主要形成于8歲之前，青春期之后，人的性格便基本定型。當你的性格不是很理想時，最重要的不是改變它，而是認識到它的不足，并逐漸適應它。調(diào)和自己的情緒是很關鍵的，應該時刻提醒自己，為了維護身體健康，自己要盡可能保持冷靜的頭腦和平靜的心態(tài)。我們無法改變自己的性格，但可以調(diào)整自己的情緒，每個人都可以做情緒的主人，而不是讓情緒駕馭自己。只要你能很好地調(diào)控自己的情緒，就可以為自己收獲健康的碩果。
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（責任編輯：張蔚蔚）
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