現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，面對(duì)壓力和女性特殊的生理特點(diǎn)，很多女性都可能產(chǎn)生一些心理障礙，但又總覺(jué)得羞于就診，直到病情嚴(yán)重了才開(kāi)始意識(shí)到自己的癥狀對(duì)身心健康的危害性。
什么是經(jīng)前焦慮癥?
經(jīng)前焦慮癥大約發(fā)生于月經(jīng)期的前一周，可以分為心理以及生理兩種。
如果你在這一周內(nèi)脾氣容易暴躁、容易感到難過(guò)、多疑或無(wú)法克制的情緒低落，你就可能有心理經(jīng)前焦慮癥;而如果在這一周你常感到全身腫脹、暈眩、頭痛、肌肉緊繃、關(guān)節(jié)痛、背痛、疲倦、便秘、食欲變好，你就可能有生理經(jīng)前焦慮癥。
精神健康網(wǎng)專家提醒，經(jīng)前焦慮癥患者不用過(guò)于緊張，其實(shí)百分之八十的女性都患有經(jīng)前焦慮癥，只是程度和癥狀不一，不過(guò)并不代表你就可以忽略它。
月經(jīng)來(lái)潮前一周的生理或心理不適癥狀，其實(shí)是身體狀況的反應(yīng)，如果當(dāng)月的壓力過(guò)大或情緒常常處于緊繃狀態(tài)，容易因?yàn)殚L(zhǎng)期腎上腺素的作用，促使內(nèi)分泌的失調(diào)，而如果吃了過(guò)多的垃圾食物或抗生素，你也會(huì)感到這一周特別難受，是因?yàn)樯眢w囤積了過(guò)多的毒素和廢物，而沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)供生殖器官運(yùn)用。
患上經(jīng)前焦慮癥該怎么辦?
專家建議，經(jīng)前焦慮癥患者除了可以用藥物治療外，一些健康的飲食和生活習(xí)慣也能幫助你渡過(guò)令人不適的經(jīng)前焦慮癥。
責(zé)任編輯：周華平
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