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秋天已至，該怎么調(diào)節(jié)心情預防抑郁癥？

發(fā)布時間： 2010-09-25 11:39:10      來源：搜狐
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　　秋季抑郁癥又名“秋悲”，是一種季節(jié)性心理疾病。秋季抑郁的主要表現(xiàn)為：心情不佳，認為生活沒有意思，高興不起來;較為嚴重的則出現(xiàn)焦慮癥狀，食欲、睡眠等生活能力下降;精力缺乏、自我評

　　秋季抑郁癥又名“秋悲”，是一種季節(jié)性心理疾病。秋季抑郁的主要表現(xiàn)為：心情不佳，認為生活沒有意思，高興不起來;較為嚴重的則出現(xiàn)焦慮癥狀，食欲、睡眠等生活能力下降;精力缺乏、自我評價低、精神遲滯等。這些輕微的情緒障礙應及時宣泄或加以疏導，否則會積郁成疾。

　　導致抑郁癥發(fā)生的病因，一般以明顯的精神創(chuàng)傷為誘因，如生活中的不幸遭遇、事業(yè)上的挫折、不受重用、人際關(guān)系不和等。抑郁癥也與人的性格有密切聯(lián)系，此病人的性格特征一般為內(nèi)向、孤僻，多愁善感和依賴性強等。抑郁癥對人的危害是很大的，它會徹底改變?nèi)藢κ澜缫约叭穗H關(guān)系的認識，甚至會以自殺來結(jié)束自己的生命。

　　有學者研究認為，自殺身亡的前蘇聯(lián)著名小說家法捷耶夫、日本著名小說家川端康成、美國著名小說家海明威和臺灣女作家三毛等人，身前都患有抑郁癥。因此，對抑郁癥病人及時治療是很重要的，其治療方法以心理治療為主，以藥物治療為輔。對由于家庭和工作問題造成人患抑郁癥的，應進行社會治療，即以心理醫(yī)生為主，在病人親友和單位領(lǐng)導配合下，開導病人，各方面關(guān)心病人，改變病人工作環(huán)境，讓病人的領(lǐng)導和同事等人改變對病人的錯誤看法，樹立病人的生活信心，這往往可以收到很好療效。

責任編輯：周華平

 

標簽閱讀: 抑郁癥 預防 秋天 調(diào)節(jié)心情

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