良好的婚姻關(guān)系是預(yù)防和治療抑郁癥的良方

　　抑郁癥與負(fù)性生活事件密切相關(guān)。在日常生活中，由婚姻關(guān)系引起的負(fù)性生活事件發(fā)生較多。因?yàn)榛橐鲫P(guān)系所孕育的家庭，除提供人們生存所必須的物質(zhì)需要外，還提供給人們必要的情感需要。家庭的重要作用之一是促進(jìn)配偶雙方人格的發(fā)展、成熟和提供家庭成員身心健康所必須的“感情氣候環(huán)境”。

　　是否有利于家庭成員身心健康，是否能為家庭成員提供良好的“感情氣候環(huán)境”取決于家庭主要成員婚姻關(guān)系的特點(diǎn)和質(zhì)量。如果家庭成員，尤其夫妻之間感情不好，缺乏投入或一方支配另一方，就可能造成家庭成員長(zhǎng)期內(nèi)心壓抑、煩悶，失去生活樂趣，最終產(chǎn)生抑郁癥。“抑郁”實(shí)際是反映了患者對(duì)目前狀況的不滿和希望能夠得到改善的需求。

　　良好的婚姻關(guān)系是預(yù)防和治療抑郁癥的良方。一旦家庭成員，尤其夫妻一方患了抑郁癥，除藥物治療外，還要立即采取措施，建立家庭成員之間，尤其夫妻之間親密的情感關(guān)系，即創(chuàng)造良好的家庭“感情氣候環(huán)境”。具體方法是：

　　1.如果患者表露出訴說自己情感體驗(yàn)的愿望，另一方要仔細(xì)傾聽，盡量使自己進(jìn)入對(duì)方的內(nèi)心世界，并要盡力給予理解和同情，而不要企圖立即改變對(duì)方的想法。這就使患者有可能進(jìn)一步表露其真實(shí)思想，內(nèi)心的壓抑也可得到宣泄和解除。

　　2.鼓勵(lì)患者說出影響其情感的最初事件，盡管這些事件也可能是夫妻雙方互相作用的結(jié)果，但已起到傷害患者的作用。這些事往往與雙方的價(jià)值觀念或行為模式(包括生活作風(fēng))不同有關(guān)。改變價(jià)值觀念或行為模式，達(dá)到互相理解和接受，對(duì)抑郁癥的治療和創(chuàng)造良好的家庭“感情氣候環(huán)境”，預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)有良好作用。

　　3.彌合情感裂痕，避免沖突升級(jí)。家庭成員的沖突常是圍繞一個(gè)或一些特別的主題，常涉及一些基礎(chǔ)性關(guān)系問題。這就需要有良好的心理包容性，有必要時(shí)可借助外面的專家(如心理學(xué)工作者)或其他可利用資源(如周圍環(huán)境、人際關(guān)系等)達(dá)到共識(shí)，避免沖突升級(jí)。

　　總之，建立良好的婚姻關(guān)系，組成權(quán)利共亨、合作與獨(dú)立共存，具有安全感的和睦家庭，對(duì)抑郁癥的治療和預(yù)防可起到非常重要的作用。

責(zé)任編輯：周華平