性生活不和諧,不一定意味著夫妻感情危機(jī),但確有導(dǎo)致危機(jī)的可能。在很多情況下,性冷淡猶如紅燈警告,表明該正視這個(gè)問(wèn)題了。為此,我們向您提出重建歡愉性生活的五點(diǎn)建議。
1、持現(xiàn)實(shí)而積極的態(tài)度
若性愛(ài)的現(xiàn)實(shí)不如預(yù)期美滿時(shí),我們或責(zé)怪自己,或埋怨配偶。若丈夫認(rèn)為自己幾年的婚姻不能在婚床上獲得滿足,便可能心生他念。若妻子認(rèn)為自己年紀(jì)漸長(zhǎng),不再性感,便難以激情萌動(dòng)。這時(shí),請(qǐng)記住以下三點(diǎn):①相信自己,相信配偶,互抱積極態(tài)度。②別為暫時(shí)的不如意而煩惱。③樂(lè)于新嘗試,方法靈活多樣。只要保持熱情,積極主動(dòng),性愛(ài)真正成為彼此“精神和肉體上美妙的享受”便不是空話。
2、傾聽(tīng)自己身體的聲音
一個(gè)健康的男人,完全可以終身保持性欲,對(duì)于較為年長(zhǎng)的男人來(lái)說(shuō),由于擺脫了青春期的某些精神壓力,以及那種急于達(dá)到高潮的沖動(dòng),性生活往往更加愜意。一個(gè)健康的女人,一旦她熟悉了自身的需求,熟悉了性快感區(qū),也能使性生活更愜意,并終身享有。所以,你應(yīng)該了解自己的身體,弄清其變化,在性生活中全身心投入,再加上雙方樂(lè)于創(chuàng)新。這樣,性生活就會(huì)富于色彩和魅力。
3、打破常規(guī)
經(jīng)年累月地重復(fù),的確難以迅速產(chǎn)生激情,但性激情的產(chǎn)生并非只依賴自發(fā)沖動(dòng)。試試某些新方法,可以重新找回情趣。
4、有問(wèn)題好商量,不要?jiǎng)虞m生氣
生氣既傷感情,又破壞性的情趣。恰當(dāng)?shù)姆椒☉?yīng)是,看他們是怎么做的。若彼此有了沖突,不必拐彎抹角,但切忌橫眉怒目:“又發(fā)什么神經(jīng)!”“你才發(fā)神經(jīng)呢!”最好是明白地?cái)[出問(wèn)題,好好商量,求得理解,雙方需求,自可協(xié)調(diào),干戈也能化為玉帛。切記別在沖突中計(jì)較輸贏。
5、為性愛(ài)創(chuàng)造條件
即使你工作繁忙,百事纏身,也大可不必犧牲夫妻的親熱。只要你的身體和精神狀態(tài)俱佳,再忙也不要完全放棄肌膚親昵,必要時(shí)取消某些不是太重要的約會(huì),或推遲家務(wù),或請(qǐng)人代看孩子,留一點(diǎn)時(shí)間給彼此,充分享受性愛(ài)的樂(lè)趣。
夫妻生活可能經(jīng)歷變化,而變化并非總是危機(jī)。如你苦于性生活問(wèn)題,請(qǐng)不要對(duì)它掉以輕心,也不必過(guò)于焦慮,懷著良好愿望,和你的配偶友愛(ài)配合,鴛鴦濃情定能重現(xiàn)。