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有氧運(yùn)動(dòng)可消除抑郁

發(fā)布時(shí)間： 2009-12-28 13:56:06      來(lái)源：disease.39.net/
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抑郁癥也稱憂郁癥是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病,憂郁癥可能會(huì)影響你的全身。抑郁癥影響到你的思維,情緒,行為和你的自我感知方式。

　　德國(guó)柏林自由大學(xué)研究人員對(duì)12名患有嚴(yán)重抑郁癥9個(gè)月以上而且藥物治療無(wú)效的中年患者進(jìn)行了跟蹤觀察。研究人員讓這些患者每天踩腳踏車運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，然后逐步加量，在一段時(shí)期內(nèi)對(duì)他們的情緒進(jìn)行監(jiān)測(cè)。

　　在經(jīng)過(guò)10天之后，有6位患者稱他們的情緒大為必觀，其中包括5位藥物治療無(wú)效的患者。兩位患者的情緒稍有改善，另外4人沒有變化。

　　研究人員說(shuō)，雖然這項(xiàng)試驗(yàn)的范圍很小，但它仍然具有重要的統(tǒng)計(jì)意義，表明鍛煉可以提供藥物無(wú)法提供的好處，有氧運(yùn)動(dòng)在治療抑郁癥方面比藥物更為有效。

　　

標(biāo)簽閱讀: 治療用藥 抑郁癥

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