色彩家居有效緩解抑郁

　　賦予家居環(huán)境更多的時(shí)尚格調(diào)和快樂炫彩，將會(huì)對心理狀況起到良好的調(diào)節(jié)作用。

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，抑郁癥已成為世界第四大疾患。隨著社會(huì)競爭的日益激烈，來自工作、生活等方面的壓力的增加，中國城市人口中高達(dá)70%的人業(yè)已處于亞健康狀態(tài)。有效地緩解心理壓力，除采取常規(guī)的心理健康療法之外，有關(guān)專家最近提出了“色彩力”決定“健康力”的新概念，即色彩對心理健康的影響力不容忽視。

　　日常生活中，色彩無處不在。色彩是視覺傳達(dá)信息的一個(gè)重要因素，能表達(dá)情感，能給人們帶來不同的情緒、精神以及行動(dòng)反映。色彩的調(diào)制與運(yùn)用得當(dāng)，可以為人們的生活環(huán)境增添無比的美感，有效地緩解肌體疲勞和心理壓力。近幾年，人們對于健康的關(guān)注越來越多，面對不同的生活壓力和工作壓力，身心疲憊，但人們又不知道怎樣去調(diào)節(jié)種種壓力，而色彩在某種程度上擔(dān)當(dāng)了這一角色。色彩所帶給人的視覺心理功能卻會(huì)受到思維者的年齡、性格、經(jīng)歷、民族、地區(qū)、環(huán)境、文化、修養(yǎng)等諸多因素的影響。一個(gè)人所處的色彩環(huán)境不同，他(她)所表現(xiàn)出來的心理和身體的感受也會(huì)不同。

　　朱總進(jìn)一步指出，“心理壓力主要來源于工作和生活。除積極改變和適應(yīng)工作環(huán)境之外，主動(dòng)地去改變自我生活空間，賦予家居環(huán)境更多的時(shí)尚格調(diào)和快樂炫彩，將會(huì)對心理狀況起到良好的調(diào)節(jié)作用。而目前人們對家居色彩的選擇，往往只注意營造室內(nèi)的和諧情調(diào)，而很少把家居色彩與身心健康聯(lián)系起來，這是值得關(guān)注的，也是迫切需要顛覆的不科學(xué)做法?！?/P>

　　“色彩家居”的自我實(shí)驗(yàn)辦法

　　粉色

　　溫柔的最佳詮釋，這種紅與白混合的色彩，非常明朗而亮麗，粉紅色意味著“似水柔情”。經(jīng)實(shí)驗(yàn)，讓發(fā)怒的人觀看粉紅色，情緒會(huì)很快冷靜下來，因粉紅色能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨于穩(wěn)定。孤獨(dú)癥、精神壓抑者不妨經(jīng)常接觸粉紅色。

　　藍(lán)色

　　令人產(chǎn)生遐想的色彩，也是嚴(yán)肅的色彩，在某種程度上可隱藏其他色彩的不足，是一種搭配方便的顏色。藍(lán)色具有調(diào)節(jié)神經(jīng)、鎮(zhèn)靜安神的作用。藍(lán)色的燈光在治療失眠、降低血壓和預(yù)防感冒中有明顯作用。藍(lán)色對肺病和大腸病有輔助治療作用。但患有精神衰弱、憂郁病的人不宜接觸藍(lán)色，否則會(huì)加重病情。

　　綠色

　　令人感到穩(wěn)重和舒適的色彩，具有鎮(zhèn)靜神經(jīng)、降低眼壓、解除眼疲勞、改善肌肉運(yùn)動(dòng)能力等作用。自然的綠色還對暈厥、疲勞、惡心與消極情緒有一定的作用。但長時(shí)間在綠色的環(huán)境中，易使人感到冷清，影響胃液的分泌，食欲減退。