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核桃的六種保健功效

發(fā)布時間： 2015-12-30 17:08:10      來源：網(wǎng)絡(luò)
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自古以來，就對核桃的保健作用極為推崇，稱其性溫、味甘,有健胃、補血、潤肺、養(yǎng)神等功效。下面教大家核桃的6種吃法，能治病，保健延壽。

1.核桃蜂蜜茶--治療慢性便秘

做法：核桃5克，蜂蜜1克，沖水泡服，可潤腸通便。

2.核桃奶--治失眠

做法：取核桃6個，牛奶1杯，煮熟后睡前服用，有健腦安眠的作用。

3.核桃大米粥--防治心血管病

做法：核桃仁與米各50克，加水500毫升用大火燒開，改小火煮成粥，有降膽固醇、預(yù)防血管硬化的作用。

4.核桃生姜--治慢支、咳喘

做法：核桃仁1~2粒，生姜1~2片，一并細細嚼吃。每日早、晚各1次，可補益肺脾、化痰平喘。

5.核桃芝麻糊--治療須發(fā)早白

做法：將核桃與芝麻各5克，打碎后沖成糊服用，能烏發(fā)填精。

6.核桃花生魚頭湯--益智

做法：核桃肉、花生各1兩，大魚頭1個，洗好后用少許油煎香;紅棗6枚、生姜3片放入煲內(nèi)，加水煮約1小時，即可連湯同食，可補腦益智。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 核桃的保健功效 核桃可以治哪些病 核桃怎么吃

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