女人腎虛要進(jìn)補(bǔ)但不能亂補(bǔ)！

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始關(guān)注養(yǎng)生了。腎虛，并不是男人的專屬疾病，其實(shí)，女人也會腎虛。那么，女人腎虛的原因有哪些呢？女人腎虛怎么調(diào)理呢？女人腎虛要進(jìn)補(bǔ)，但不能亂補(bǔ)！下面就隨小編一起來了解一下吧。 女人腎虛的原因。許多人都認(rèn)為腎虛是男性的“專利”，但實(shí)際上，女性受生理、病理因素影響也容易發(fā)生腎虛，且女性腎虛的比例相當(dāng)高，并不低于男性。在現(xiàn)代社會中，多數(shù)女性同胡女士一樣，快節(jié)奏地工作和生活著。長期精神緊張、超負(fù)荷工作，在不知不覺中將人體代謝平衡打破，出現(xiàn)精力透支的狀況。這時，也許繁忙的事務(wù)，緊張的工作狀態(tài)，使人感覺不到體內(nèi)的這種漸進(jìn)的變化，事實(shí)上，透支了的健康狀況早已為病魔悄悄打開了大門——腎虛隨之而來。 女人腎虛的原因： 中醫(yī)腎虛的概念及其與亞健康的聯(lián)系中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，是人體生殖發(fā)育的根源，臟腑機(jī)能活動的原動力。腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面。腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態(tài)平衡。當(dāng)這一平衡遭到破壞后，就會出現(xiàn)腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。這就是腎虛。目前社會上常說的“腎虛”，如遺精、陽瘺、早泄、性冷淡、不育、不孕等，實(shí)際上是狹義的腎虛。 廣義上的腎虛包括一系列的全身癥狀。中醫(yī)所說的腎虛和西醫(yī)認(rèn)可的亞健康狀態(tài)頗有相似之處。其一，多數(shù)腎虛的病人和亞健康病人在就診時無法區(qū)分，它們有癥狀的相似性。其二，它們的定義都很抽象，都是以一堆癥狀來確定。不同點(diǎn)是，腎虛的概念由來已久，一些器質(zhì)性疾病往往也列入其中。 腎虛有多種，以腎陰虛、腎陽虛最常見。 中醫(yī)所指的腎虛，有很多種類，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。 腎陰虛，表現(xiàn)為口干舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等癥狀。另外，女子會出現(xiàn)便秘、經(jīng)少甚至經(jīng)閉等表現(xiàn)。 腎陽虛，表現(xiàn)為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、身體浮腫等。此外，女子會出現(xiàn)不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。 專家提示：腎虛不等于腎衰竭中醫(yī)所指的腎和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的腎臟并不是一回事兒，腎虛并不是腎衰竭，只是氣血陰陽虛弱了，并不會像腎衰竭那么嚴(yán)重而危及生命。 腎虛者必須重視補(bǔ)腎，但不能亂補(bǔ). 中醫(yī)理論認(rèn)為，腎主藏精。精是構(gòu)成人體生命的基本物質(zhì)，也是生長發(fā)育五臟六腑各種機(jī)能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎精充足則身體強(qiáng)健，五臟六腑功能正常，腎虛則生命力減弱，各種疾病就會逐漸襲來。 因此，要根治這些病痛、徹底改善身體狀況，必須從補(bǔ)腎入手。 但腎虛不能盲目補(bǔ)，亂補(bǔ)有害無益。 中醫(yī)補(bǔ)腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關(guān)鍵。因此，腎虛者一定要找正規(guī)的中醫(yī)師正確診治。 一般說來，腎陰虛者大多臉發(fā)紅、五心煩熱。補(bǔ)腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。 陽虛者則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。補(bǔ)腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是金匱腎氣丸。 以上就是小編的解析了，希望小編的解析能夠給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?。生活處處留心皆學(xué)問，養(yǎng)生無處不在。小編大家，一旦發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況出現(xiàn)了異常，一定要及時到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免延誤了病情，錯過了最佳的治療時機(jī)。

預(yù)防手腳冰涼保暖是關(guān)鍵！

女人腎虛？4大水果助女人養(yǎng)好腎

手腳冰涼不怕7類美食讓你“暖”起來

（責(zé)任編輯：zxwq）