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治療孕期便秘的幾個(gè)食療方法

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-07 09:19:22      來源：網(wǎng)絡(luò)
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日常生活中，便秘是每個(gè)人都有可能經(jīng)歷的，便秘的發(fā)生嚴(yán)重影響著女性心情。那么，女性孕期便秘怎么辦呢？治療孕期便秘的方法是什么？快來看看孕期養(yǎng)生欄目小編的介紹吧！&nb

日常生活中，便秘是每個(gè)人都有可能經(jīng)歷的，便秘的發(fā)生嚴(yán)重影響著女性心情。那么，女性孕期便秘怎么辦呢？治療孕期便秘的方法是什么？快來看看孕期養(yǎng)生欄目小編的介紹吧！

1、多吃蔬果雜糧

孕婦往往因進(jìn)食過于精細(xì)而排便困難，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿卜、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。定時(shí)進(jìn)食，切勿暴飲暴食。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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