剖腹產(chǎn)怎樣減肥重獲奧曼身材

女人懷胎十月是被當做慈禧的十個月，也正是因為這個因素，肥胖很容易出現(xiàn)，而生產(chǎn)之后大家首先關注的就是如何來減肥，但是生產(chǎn)有自然分娩和剖腹產(chǎn)，具體剖腹產(chǎn)怎樣減肥呢。剖腹產(chǎn)和自然生產(chǎn)不同，身體恢復需要更久的時間，因此在這種情況下，想要瘦身的話就要重視起來，采用合適的方法。

在坐月子期間，女人要注意不要減肥，身體正處于最虛弱的狀態(tài)，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳喂養(yǎng)和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式減肥恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體。不過也要注意，在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補品，那也會給日后的減肥加重負擔。

當然也不要做完月子就馬上減肥，產(chǎn)后6周可以根據(jù)自身情況酌情開始減肥，因為經(jīng)過一個月的休養(yǎng)并不能使身體完全恢復到產(chǎn)前的狀況，因此還需要繼續(xù)恢復體力。產(chǎn)后大約6周后，才可以根據(jù)自身的情況來酌情考慮減肥計劃。在身體完全恢復且不需要進行母乳喂養(yǎng)的前提下，此產(chǎn)后階段開始可以通過適當運動和適當控制食量的方式減輕體重。不過，產(chǎn)后減肥的最好方式其實是母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)會消耗一定熱量，可以說是最健康而且還有利于母子的減肥方式。

產(chǎn)后身體一般都比較虛弱，因此也不要采用太過激烈的方法。產(chǎn)后減肥比較適合采用“循序漸進”的減肥產(chǎn)后如何減肥計劃，逐步加大減肥步伐。由于還要帶小孩，還要保證奶水，不建議采用過度節(jié)食的方式減肥。

坐月子是女性比較重要的時期，對于剖腹產(chǎn)怎樣減肥的問題，上述為大家做出了介紹，當然想要減肥的心是大家都理解的，但是也要采取合適的方法，這樣才可以達到好的效果。

女人如何瘦腿最快最有效

保鮮膜瘦腿揭開該法瘦腿真相

曝光女人婚姻恐懼癥十大誘因

（責任編輯：zxwq）