腰側(cè)贅肉是相當(dāng)妨礙美觀度的。是女性大的大敵。女性該如何去除腰側(cè)肥肉呢？如果女性想要一個(gè)完美曲線的話，那么就來看看小編給你推薦幾個(gè)腰側(cè)肥肉去除法吧——
女性如何除掉腰側(cè)肥肉打造完美曲線1、做抬腿動(dòng)作，上抬雙腿，比仰臥起坐好，沒多大動(dòng)靜，注意抬的時(shí)候慢點(diǎn)，放腿的時(shí)候也慢點(diǎn)，很累的。
2、做家務(wù)收腹法。記住一個(gè)重要法則：避輕就重。在家務(wù)勞動(dòng)中有意識(shí)地增加自己的運(yùn)動(dòng)量。3、按摩法。這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動(dòng)作加上按摩霜對(duì)于脂肪的改善很不錯(cuò)。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少腸道對(duì)營養(yǎng)的吸收，促進(jìn)血液循環(huán)，讓多余的水分排出體外。以肚臍為中心，在腹部打一個(gè)問號(hào)，沿問號(hào)按摩，先右側(cè)，后左側(cè)，各按摩30-50下，每天按摩1次。
女性去除腰側(cè)肥肉的方法還有很多，女性朋友有興趣可以再去看看相關(guān)去肥肉的文章吧。
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