女性春季按摩減重穴位可保健

女性如何保健自己的身體呢?長(zhǎng)期按摩是一個(gè)不錯(cuò)的方法。那么，女人如何按摩最有效滋養(yǎng)身體呢?許多人視減肥為畢生必修知識(shí)，那么，現(xiàn)在也有人會(huì)一不小心對(duì)保健方面的東西操之過(guò)及，采行激烈的方法。如何避免一些錯(cuò)誤的減重方法呢?女性需要重視日常保健技巧，我們一起來(lái)看看吧!

女性在平時(shí)保健需要哪些方法呢?那么，女人常見(jiàn)的中醫(yī)減肥到底有女性呢?穴位有很多種，可略分為3類。1)抑制食欲的耳針穴位，例如點(diǎn)、神門(mén)穴、內(nèi)分泌點(diǎn);2)加強(qiáng)代謝力的足三里、氣海、關(guān)元、內(nèi)關(guān)、照海等穴位;3)去除痰濕的陰陵泉、三陰交、豐隆等穴位。

此外，還有些穴位可幫助腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)消化，可預(yù)防過(guò)度飲食所引起的腹脹、消化不良、便等癥狀，幫助體內(nèi)臟腑維持正常的運(yùn)作機(jī)能，有利于長(zhǎng)期的體重管理。減重效果也是非常明顯的，而且還健康養(yǎng)生，所以想要健康減肥，不妨多按摩穴位。

天樞穴：距離肚臍左右2，左右各一，可促進(jìn)脂肪代謝，增加腸胃蠕動(dòng)。

大橫穴：距離肚臍4左右，約5指幅寬處，左右各一，可緩解便、助減重。

女性如何保健呢?我們要知道自己的體質(zhì);每個(gè)人的肥胖形成原因不同，治療時(shí)應(yīng)先判斷體質(zhì)，包括胃火旺盛型、中焦?jié)駸嵝?、氣滯血瘀型等?shí)證類型，以及痰濕堆積型、脾腎陽(yáng)虛型等虛證類型，厘清是吃太多、吃太油、吃太冰，或代謝能力太差所引發(fā)的肥胖，再予以合適的藥物處方，調(diào)理體質(zhì)，讓身體維持正常的代謝能力，幫助消脂、排水和減重。

小編碎碎念：這些保健措施適合很多女性，因此，女人要掌握日常保健的方法的同時(shí)也要重視自己減重穴位的按摩手段哦。當(dāng)然，小編在這里也是需要提醒mm們，做這些按摩不僅可以還原好氣色，還可以有助于減肥哦!

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