人流后怎么保養(yǎng)子宮？

子宮是女性的重要性器官，也是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的地方。只要體內(nèi)的女性激素水平正常，沒有其他病變，子宮就可以保持健康，就沒有必要對(duì)子宮去特意保護(hù)。但是在人流后，往往對(duì)子宮的傷害非常大，那么，人流后怎么保養(yǎng)子宮呢？人流后怎么保養(yǎng)子宮，可注意以下幾點(diǎn)：對(duì)于女性而言，任何一次流產(chǎn)都不是絕對(duì)安全的。因?yàn)槿魏我淮瘟鳟a(chǎn)都有可能并發(fā)子宮穿孔、輸卵管粘連以及宮腔感染、子宮內(nèi)膜異位等一系列病癥。即使是現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)發(fā)達(dá)，可以采用無痛人流以及可視無痛人流這些手段，也不能完全避免這些傷害。這也就意味著每一次流產(chǎn)都有導(dǎo)致終生不孕的危險(xiǎn)。如果暫時(shí)不準(zhǔn)備有生育打算，做好避孕工作、避免流產(chǎn)才是保持十足孕力最行之有效的方法。即使不幸中招，也一定要到正規(guī)醫(yī)院接受科學(xué)正規(guī)的流產(chǎn)手術(shù)。同時(shí)，流產(chǎn)后一定要注意保養(yǎng)。1、人流后一般需要休息半個(gè)月或一個(gè)月，民間你這段時(shí)間為“小月子”。流產(chǎn)后由于子宮有新的創(chuàng)傷及流血，易發(fā)生逆行感染，因此在一個(gè)月內(nèi)應(yīng)禁止盆浴，禁止性生活。給子宮一個(gè)復(fù)原的時(shí)間，也讓身體有一個(gè)復(fù)元的機(jī)會(huì)。2、飲食方面需注意營(yíng)養(yǎng)搭配，保證蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、牛奶、魚、禽、肉類等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生、冷、硬的食物，以免刺激腸道引起消化不良。民間有很多進(jìn)補(bǔ)的奶類和藥膳，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)自己的喜好來選擇。有些地方"小月子"時(shí)不讓吃水果，其實(shí)這會(huì)影響維生素和礦物質(zhì)的攝入，不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。3、人流后應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥。人流術(shù)后飲食調(diào)護(hù)上應(yīng)予以重視，可喝紅糖水，紅糖性溫，能益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化瘀，緩解疼痛;也可喝一些湯類，如雞湯、肉湯、排骨湯等，這些飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，含可溶性氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)要多食新鮮蔬菜及水果以補(bǔ)充維生素。但注意少食生冷之物。在進(jìn)補(bǔ)中，不可過度，以防肥甘厚膩影響消化。4、練習(xí)瑜伽。

（責(zé)任編輯：zxwq）