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絕經(jīng)晚是否易得乳癌婦女如何自我檢查乳腺癌

發(fā)布時間: 2016-05-27 17:03:19      來源:網(wǎng)絡(luò)

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河南讀者鄭女士問:我今年53歲,還沒有絕徑,聽說這樣可能患乳腺癌,請問有科學(xué)依據(jù)嗎?該怎么預(yù)防?

河南讀者鄭女士問:我今年53歲,還沒有絕徑,聽說這樣可能患乳腺癌,請問有科學(xué)依據(jù)嗎?該怎么預(yù)防?

西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院乳腺腫瘤外科主任醫(yī)師何建軍答:閉經(jīng)年齡越晚,發(fā)生乳腺癌的幾率越大。55歲之后絕經(jīng)者比45歲前絕經(jīng)患乳腺癌的幾率高1倍多,閉經(jīng)年齡每推遲1年,患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增大3%。

40歲以上的婦女應(yīng)當(dāng)經(jīng)常進(jìn)行乳房自我檢查。對于有高危因素的患者,自我檢查的年齡應(yīng)當(dāng)提前。一旦發(fā)現(xiàn)不同于平時的異常情況,如結(jié)節(jié)、腫塊等,應(yīng)該及時到醫(yī)院就診,請專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行鑒別和治療。

那么,40歲以上的婦女如何進(jìn)行乳癌自我檢查呢?

第一種:每月自檢

每個女人要在每個月月經(jīng)結(jié)束后的第五天做自我檢查。方法是手涂肥皂,用中指和食指的指腹以敲擊方式順時針?biāo)阉鬟@個乳房,以及腋窩與鎖骨窩。

提示:不少病患早期的乳腺癌根本摸不出來,所以不能完全依賴自我檢查,上醫(yī)院定期檢查更為重要!

第二種:醫(yī)生觸診

??漆t(yī)生是很有經(jīng)驗(yàn)的,以觸摸的方式判斷有無腫塊也更為精確。這種簡單的觸摸可以篩選出相當(dāng)一部分的患者。

第三種:B超檢查

當(dāng)醫(yī)師懷疑乳腺有腫塊,得做B超檢查,能用來判斷腫塊性質(zhì)和位置。

提示:它對直徑在1厘米以下的腫塊識別能力較差,可能會錯過較小的腫塊。

第四種:鉬靶x線檢查

這是目前初步判斷乳腺癌最準(zhǔn)確的方法,可以得到清晰的圖像,檢查出一些手摸不出來的細(xì)小腫瘤萌芽,但費(fèi)用比B超檢查高。

提示:建議女性在40歲以后,或有高危因素(如乳腺癌家族史、乳腺原位癌等)的女性,每年定期做鉬靶檢查。

40歲以上的婦女如何預(yù)防乳癌呢?

1、40歲以上的女性每年接受一次乳腺X光檢查,40歲以下的女性至少每三年檢查一次。有乳腺癌家族病史的女性更應(yīng)該盡早開始接受檢查。

2、更年期后適當(dāng)增中體育活動,控制總熱量攝入,減少體內(nèi)的剩余脂肪,可以降低乳腺癌的發(fā)生,最理想的運(yùn)動量是每日30分鐘。

3、堅(jiān)持運(yùn)動:每周運(yùn)動5次,每次30―45分鐘,防止過度肥胖,降低雌激素和胰島素在體內(nèi)的含量。

預(yù)防乳腺癌從飲食上下功夫?

其實(shí)預(yù)防乳腺癌一方面要做好保健檢查,另一方面也可以在日常生活中預(yù)防,比如飲食上就可以吃些抗癌的食物。

1、花粉食品,中年女性可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)花粉類的食物,它們有延緩衰老的作用,并且還可以補(bǔ)血養(yǎng)氣,有增強(qiáng)抵抗力的作用。還能夠增加人身體的耐力,減少各種癌癥的發(fā)生。

2、可以適當(dāng)?shù)亩嗪刃┚G茶,因?yàn)椴枞~中有相當(dāng)部分的茶葉堿,有防癌的作用,所以對于中年女性來說,經(jīng)常喝茶,不只是能夠減低乳腺癌的發(fā)生,還可以減輕各種癌癥的發(fā)病率。

3、日??梢远喑砸恍┖.a(chǎn)品,比如吃點(diǎn)帶魚,海藻,海帶之類的,都含有豐富的鈣,碘等,對身體是有好處的,另外這些礦物質(zhì)和無機(jī)鹽,對預(yù)防癌癥的發(fā)生,也是有益處的。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 乳腺癌的癥狀,乳腺癌晚期

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