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香蕉與蘋果作為生活中的一種美味水果,不僅能提供人味覺上的享受,在減肥上還能有很強的效用,今天小編就為大家分享這2種水果的斷食減肥法,胖妹妹也可吃出苗條身材哦!香蕉斷食減肥法每日約瘦
香蕉與蘋果作為生活中的一種美味水果,不僅能提供人味覺上的享受,在減肥上還能有很強的效用,今天小編就為大家分享這2種水果的斷食減肥法,胖妹妹也可吃出苗條身材哦!
香蕉斷食減肥法每日約瘦3~4斤香蕉減肥的話不限制食量,但是只能吃香蕉,在斷食期間你想吃多少香蕉都是可以的,因為香蕉本身就是排毒通便的食物,還能增強腸道蠕動,所以不需要擔心發(fā)胖或是便秘,當然最好也要多喝水,另外,因為香蕉的寒性的食物,不適合水腫的女生們使用。蘋果斷食減肥法每日約瘦3~5斤蘋果減肥是最常見的減肥法了,這里推薦的蘋果減肥法跟一般的減肥法是不一樣的哦,這里雖然也不限制吃多少蘋果或是吃多少天,但是卻不可以吃青蘋果,因為青蘋果的酸性太重了,在斷食期間吃的話,很容易傷及腸胃,另外吃蘋果的時候也要連皮吃,這樣瘦的更加快呢。(責任編輯:zxwq)