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水果斷食減肥法巧用香蕉蘋果瘦身不反彈

發(fā)布時間： 2016-06-24 19:23:32      來源：樂樂生活網
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香蕉與蘋果作為生活中的一種美味水果，不僅能提供人味覺上的享受，在減肥上還能有很強的效用，今天小編就為大家分享這2種水果的斷食減肥法，胖妹妹也可吃出苗條身材哦！香蕉斷食減肥法每日約瘦

香蕉與蘋果作為生活中的一種美味水果，不僅能提供人味覺上的享受，在減肥上還能有很強的效用，今天小編就為大家分享這2種水果的斷食減肥法，胖妹妹也可吃出苗條身材哦！

香蕉斷食減肥法每日約瘦3~4斤香蕉減肥的話不限制食量，但是只能吃香蕉，在斷食期間你想吃多少香蕉都是可以的，因為香蕉本身就是排毒通便的食物，還能增強腸道蠕動，所以不需要擔心發(fā)胖或是便秘，當然最好也要多喝水，另外，因為香蕉的寒性的食物，不適合水腫的女生們使用。蘋果斷食減肥法每日約瘦3~5斤蘋果減肥是最常見的減肥法了，這里推薦的蘋果減肥法跟一般的減肥法是不一樣的哦，這里雖然也不限制吃多少蘋果或是吃多少天，但是卻不可以吃青蘋果，因為青蘋果的酸性太重了，在斷食期間吃的話，很容易傷及腸胃，另外吃蘋果的時候也要連皮吃，這樣瘦的更加快呢。

（責任編輯：zxwq）

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2016-06-24 19:23:32