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自制蜂蜜減肥法一:蜂蜜山楂水減肥方法材料:山楂、荷葉、陳皮。蜂蜜3勺方法:1、山楂、荷葉、陳皮洗凈后去皮,倒入清水用大火煮開(kāi)后,再轉(zhuǎn)至小火煮分鐘,2、小火煮開(kāi)后加蓋燜5分鐘,再用漏
自制蜂蜜減肥法一:蜂蜜山楂水減肥方法材料:山楂、荷葉、陳皮。蜂蜜3勺方法:1、山楂、荷葉、陳皮洗凈后去皮,倒入清水用大火煮開(kāi)后,再轉(zhuǎn)至小火煮分鐘,2、小火煮開(kāi)后加蓋燜5分鐘,再用漏網(wǎng)將茶水過(guò)濾出來(lái),3、待降溫后,加入蜂蜜進(jìn)行調(diào)配一起即可效果:山楂和荷葉本身有清熱降火的功效,還能祛除腸胃內(nèi)一些廢物質(zhì),有蜂蜜的加入后,既能幫助提高新陳代謝的處理,幫助消化的同時(shí),輕松瘦身和快速減肥方法也有明顯效果。自制蜂蜜減肥法二:蜂蜜柚子茶減肥方法材料:柚子一個(gè)、蜂蜜500g、冰糖100g、鹽1勺、方法:1、將柚子皮用鹽洗涮干凈后,切成小塊的形狀,再放入鹽水中浸泡1小時(shí)2、之后將柚子皮取出加入清水用火煮起10分鐘,直到變軟去味為止。3、將柚子皮和果肉,在經(jīng)過(guò)油燜煮后,加入清水和冰糖直到呈現(xiàn)黏糊金額金黃透亮狀態(tài),4、倒入碗中放涼,再假如蜂蜜進(jìn)行攪拌,將兩者合成一起后倒入密封罐冷藏。效果:柚子皮有祛痰鎮(zhèn)咳的效果,與蜂蜜結(jié)合一起后,酸甜的味道不但幫助減肥,還能有美容調(diào)理身體的效果,所以是一舉幾得,在冬季也是一個(gè)既能幫助減肥又能營(yíng)養(yǎng)的瘦身方法。
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