免疫系統(tǒng)功能健全是長壽的重要條件

資料表明，世界各地的女性平均壽命要長于男性。西方國家婦女的平均壽命比男子要長3-7歲，百歲老人中也以女性居多。那么女性為何比男性長壽呢？一、女性生理結(jié)構(gòu)上的優(yōu)越性。據(jù)科學(xué)家研究表明：女性神經(jīng)系統(tǒng)的萎縮較男性要慢兩倍。女性的免疫系統(tǒng)發(fā)育較好，而免疫系統(tǒng)功能健全是長壽的重要條件。

另外女性特有的雌激素可以減少血栓形成，對女性心血管起到保護作用。女性月經(jīng)周期的失血會使體內(nèi)喪失一、部分鐵質(zhì)，降低了心臟受損和腫瘤生長的可能性。妊娠及分娩不僅使一個女人成為母親，還是對婦女身體各種機能的一次全面的事整合和提高。

二、女性生活方式的合理性，在現(xiàn)實生活中，多數(shù)女性的生活方式較男性更健康、更合理。女性，吸煙者、嗜酒者、吸毒者都少于男性，即便函有，其吸食量也大都低于男性。而飲食不節(jié)制、身體缺乏鍛煉等不良的生活方，也使男性的發(fā)生率更高。而女性則比較注重身體健美，積極健身。

三、女性情緒的自我調(diào)節(jié)。女性的性情比較平和，更容易發(fā)現(xiàn)和體會自己的內(nèi)心世界，愿意向他人傾訴自己的情感，以獲得別人的理解和認同，容易進行內(nèi)心釋放和情緒減壓，她們會自覺地利用自己的社會關(guān)系，來幫助自己調(diào)整心情。此外，婦性"梳理"自己情緒的手段還有購物、美容、休閑、改變著裝、整理家務(wù)等，這些都是男性所不屑一顧或感幼稚的。

但對女人來說，心煩時使上兩招就可以調(diào)適情緒。四、女性社會角色的期待。在現(xiàn)代社會中，社會對女性的期待值比男性要低得多。在某種程度上，女性確定人生目標較低，也避免了女性面對激烈競爭時承受過強的精神壓力。女性所選擇的職業(yè)往往是"挑戰(zhàn)性"、"冒險性"不太強的職業(yè)，減少身心付出和受損的可能性。研究表明，女性所承擔(dān)的母親、妻子、工作者等多重角色更有利于其心理保持平衡與健康。