麥當(dāng)娜在瑜伽中發(fā)生蛻變

18歲時(shí)，她把時(shí)尚和性感看得很重。21歲時(shí)，她是公眾眼中的俏麗新星，音樂(lè)成了她的生命。33歲，她以6千萬(wàn)高價(jià)簽約時(shí)代華納，她的“火辣”身材和“大膽”演出曾經(jīng)成為好萊塢最熱門(mén)的話(huà)題，她就是麥當(dāng)娜。而今“麥姐”已是48歲高齡，在魚(yú)尾紋不可阻止地攀上那張華麗臉龐的同時(shí)，依舊火辣的身材則繼續(xù)吸引男人們的目光。而這一切則要?dú)w功于瑜伽的誘惑。

瑜伽使“麥姐”變清醒

進(jìn)入不惑之年后，麥當(dāng)娜開(kāi)始注意身體的變化，并改變了以往的生活方式，不是靠節(jié)食，而是靠瑜伽。在練習(xí)瑜伽的過(guò)程中，麥當(dāng)娜完成了風(fēng)格的轉(zhuǎn)型。從“壞女人”到“賢妻良母”，不變的是已為人母的麥當(dāng)娜在語(yǔ)言方面的殺傷力依舊十足。麥當(dāng)娜對(duì)此的解釋也很坦率：“所有金錢(qián)、勢(shì)力這些東西都會(huì)使人變得越來(lái)越貪婪。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我只是一個(gè)供他人消遣的傻子時(shí)，我告訴自己不能再這樣。這時(shí)我開(kāi)始借助瑜伽來(lái)調(diào)整自己，它不單讓我的身心變得健康，同時(shí)也保住了我的身材。”

在當(dāng)媽媽后，“Ashtanga”在麥當(dāng)娜恢復(fù)身材和體力上做出了“巨大貢獻(xiàn)”，而“麥姐”再次以媽媽形象出現(xiàn)在大眾面前，那依舊惹眼的身材就是最好的證明。

除了“保持身材”，瑜伽為麥當(dāng)娜提供了一種宣泄的渠道，她可以不使用任何破壞性的行為就能表達(dá)出自己的喜悲，也讓自己的心緒更加平和。曾有段時(shí)間，來(lái)自小報(bào)和其他媒體的流言飛語(yǔ)讓麥當(dāng)娜極其煩躁。在接受ABC電臺(tái)訪問(wèn)時(shí)，麥當(dāng)娜說(shuō)：“我很想擺脫這些困擾，我很想讓自己不在乎這些評(píng)論。當(dāng)你進(jìn)入到這個(gè)是非之地，你就要清楚自己現(xiàn)在受人矚目，你要時(shí)刻注意自己的言行。”

瑜伽中的高才生

麥當(dāng)娜從小就學(xué)習(xí)芭蕾舞，同時(shí)在鋼琴方面也有一定的造詣。上大學(xué)時(shí)，麥當(dāng)娜還曾因?yàn)槌霰姷奈杓极@得了獎(jiǎng)學(xué)金。這些都為她后來(lái)練習(xí)瑜伽打下了基礎(chǔ)。上世紀(jì)90年代末，麥當(dāng)娜初識(shí)瑜伽，并在前警察樂(lè)隊(duì)主唱、好友斯汀的介紹下走進(jìn)了丹尼天堂（瑜伽講堂）。這段回憶對(duì)于丹尼來(lái)說(shuō)是一段美好的回憶，7年后，每當(dāng)?shù)つ嵯蛉颂崞饡r(shí)嘴角都會(huì)掛著一種甜美的微笑。“有一天我正在和斯汀工作，她（麥當(dāng)娜）來(lái)到我們這里并認(rèn)真地看著學(xué)員們做瑜伽。事后，斯汀的妻子便告訴我麥當(dāng)娜從那一刻起便迷上了瑜伽。”

麥當(dāng)娜表示她最喜歡的瑜伽形式是“Ashtanga”（瑜伽中的一種），而她在瑜伽方面的天分也一直成為“Ashtanga”的領(lǐng)路者丹尼經(jīng)常提及的話(huà)題。“從剛開(kāi)始學(xué)瑜伽，麥當(dāng)娜就對(duì)自己要求非常嚴(yán)格，而且她有舞蹈基礎(chǔ)，因此對(duì)于一些動(dòng)作她比別人掌握得快。當(dāng)我和她在一起的時(shí)候，她總會(huì)在練瑜伽前做半小時(shí)到一小時(shí)的熱身，她會(huì)把一個(gè)Ashtanga動(dòng)作堅(jiān)持做90分鐘，然后再自己把動(dòng)作難度提高。因?yàn)樗宄氳べげ荒苤豢坷蠋煟嗟氖且孔约盒念I(lǐng)神會(huì)。”

2006年是麥當(dāng)娜進(jìn)入演藝圈的第23個(gè)年頭。隨著這些年的不斷磨煉，麥當(dāng)娜已經(jīng)決定重新進(jìn)軍好萊塢，再塑她的健康女人形象。就像她身邊的好友說(shuō)的那樣：“她每天做兩次瑜伽，并且把騎車(chē)、跑步這些運(yùn)動(dòng)作為輔助練習(xí)，因?yàn)樗屪约菏冀K保持活力。這個(gè)流行天后現(xiàn)在還不想把接力棒交給布蘭妮和克里斯蒂娜。”