月經(jīng)發(fā)黑是怎么回事 三大因素導(dǎo)致月經(jīng)發(fā)黑

 　　女性月經(jīng)關(guān)系到女性健康，不少女性月經(jīng)有異常情況，比如經(jīng)血顏色變黑，這也就說明女性身體出現(xiàn)問題，要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。那么月經(jīng)發(fā)黑是怎么回事?下面小編來為大家介紹是導(dǎo)致經(jīng)血顏色發(fā)黑的原因，一起來具體看看吧，

　　經(jīng)色是指月經(jīng)血的顏色，正常的經(jīng)血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細(xì)胞，無血塊。如果經(jīng)血稀薄如水，僅有點(diǎn)粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫，則是不正常的。一般來說，月經(jīng)血發(fā)黑原因有三種：

　　原因一：氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色

　　月經(jīng)期小腹隱隱作痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長，色淡，質(zhì)稀?；蛏俑固弁矗蝾^暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)弱。治療宜氣血雙補(bǔ)。

　　日常飲食要加強(qiáng)營養(yǎng)，吃些高蛋白、高維生素的食物，也可吃些含的食品，如糖、餅干等，西洋參不發(fā)燥、不生火，一年四季都可食用。

　　由于體質(zhì)虛弱，容易疲勞，故應(yīng)適當(dāng)休息，防止過度疲勞。如果每天早晨起來能做美體操、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹，對調(diào)整氣血、增強(qiáng)體質(zhì)有很大的幫助作用。

　　原因二：氣滯血瘀出現(xiàn)月經(jīng)黑色

　　月經(jīng)先后無定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢?；虬樾「固弁淳馨矗蛴行孛{、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn)，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。

　　女人氣滯血淤的癥狀：1、有便秘的習(xí)慣;2、肌膚干燥，黑眼圈很明顯;3、經(jīng)痛特別嚴(yán)重，周期不規(guī)律;4、經(jīng)血量很多;5、小腹特別突出;6、手腳冰冷，但頭跟臉卻特?zé)帷?/p>

　　這些人容易產(chǎn)生血淤：1、通常氣滯的人也會帶有血淤的癥狀;2、勞力工作者;3、出過車禍或得過內(nèi)傷的人;4、常吃冰品或生冷食物的人，尤其在經(jīng)期間;5、有肩膀酸痛的毛病。

　　原因三：腎虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色

　　月經(jīng)周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)。

　　日常飲食中可以多吃些山藥、栗子、黑芝麻、黑豆、阿膠、龍眼等，有益腎填精、補(bǔ)腎壯腰之功。少吃生冷油膩的食物如生黃瓜、生蘿卜、西瓜、柿子及油炸食品等，也不宜食用辛辣的洋蔥、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。

　　經(jīng)?；顒友浚沟醚康臍庋槙?，以補(bǔ)腎氣。還可用手指按摩腰部，有補(bǔ)腎納氣之效。腳掌心處的涌泉穴是濁氣下降的地方，晚上泡腳時(shí)，別忘了按揉它。

　　女性如果經(jīng)血顏色發(fā)黑要要多注意，及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，一般是由于身體出現(xiàn)氣血兩虛、氣滯血瘀、腎虛三種情況引起的，及時(shí)的調(diào)理很重要，女性在日常要注意對身體進(jìn)行保健養(yǎng)生，這樣才禮儀經(jīng)期健康，以上介紹的內(nèi)容希望對大家有幫助。