月經(jīng)不調(diào)飲食該如何調(diào)理?經(jīng)期有血塊、經(jīng)血過多、經(jīng)期紊亂這些都是屬于經(jīng)期不調(diào)情況,也是身體造成很大的不便,日常調(diào)理月經(jīng)不調(diào),要注意日常保健和飲食調(diào)理,下面專家來為大家介紹月經(jīng)不調(diào)飲食調(diào)理方法,一起來看看吧。
茴香酒
用法:小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗凈,入酒內(nèi)浸泡3天,即可飲用。如不耐酒者,可以醋代之。作用:疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
黑木耳紅棗茶
用法:黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。連服。作用:補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。
濃茶紅糖飲
用法:茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化后飲。作用:清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。
山楂紅糖飲
用法:生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經(jīng)血亦可自下。作用:活血調(diào)經(jīng),主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。
山楂紅花酒
用法:山楂30克,紅花15克,白酒250克,將上藥入酒中浸泡1周。視酒量大小,不醉為度。作用:活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
隨談月經(jīng)不調(diào)是女性經(jīng)期會(huì)常有的情況,但是及時(shí)調(diào)理,還是有不錯(cuò)的效果,女性月經(jīng)不調(diào)飲食上可以采用以上介紹的調(diào)理方法,這樣不但可以緩解月經(jīng)不調(diào)的癥狀,還可以保健身體,日常要注意對(duì)經(jīng)期保健,避免出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)情況,以上介紹的內(nèi)容希望對(duì)大家有幫助。