月經(jīng)不調(diào)飲食該如何調(diào)理？這些飲食調(diào)理方法緩解月經(jīng)不調(diào)

 　　月經(jīng)不調(diào)飲食該如何調(diào)理?經(jīng)期有血塊、經(jīng)血過多、經(jīng)期紊亂這些都是屬于經(jīng)期不調(diào)情況，也是身體造成很大的不便，日常調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，要注意日常保健和飲食調(diào)理，下面專家來為大家介紹月經(jīng)不調(diào)飲食調(diào)理方法，一起來看看吧。

　　茴香酒

　　用法：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。如不耐酒者，可以醋代之。作用：疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

　　黑木耳紅棗茶

　　用法：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。連服。作用：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。

　　濃茶紅糖飲

　　用法：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。作用：清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。

　　山楂紅糖飲

　　用法：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。作用：活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。

　　山楂紅花酒

　　用法：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。視酒量大小，不醉為度。作用：活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

　　隨談月經(jīng)不調(diào)是女性經(jīng)期會(huì)常有的情況，但是及時(shí)調(diào)理，還是有不錯(cuò)的效果，女性月經(jīng)不調(diào)飲食上可以采用以上介紹的調(diào)理方法，這樣不但可以緩解月經(jīng)不調(diào)的癥狀，還可以保健身體，日常要注意對(duì)經(jīng)期保健，避免出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)情況，以上介紹的內(nèi)容希望對(duì)大家有幫助。