女性更年期綜合癥怎么治療?更年期女性身體走向衰老,也是女性朋友必經(jīng)的過程,而且容易出現(xiàn)各種不適,要及時的保健不然很容易出現(xiàn)更年期綜合癥。導致失眠、潮熱、心情煩躁等情況,要及時的治療,下面專家來為大家介紹治療更年期綜合癥的方法,一起來看看吧。
更年期綜合癥治療
1、定期去醫(yī)院體檢
為預防更年期婦女患更年期綜合癥及其并發(fā)癥,這一時期的婦女應定期到醫(yī)院做健康檢查,包括婦科檢查、防癌檢查等,做到心中有數(shù),發(fā)現(xiàn)病情及早治療。
2、中醫(yī)茶飲法
當更年期的前期癥狀,比如輕微的潮紅已經(jīng)漸漸出現(xiàn),僅靠大豆就無效了,這個時期,用當歸煎水,每天10克左右,當茶一樣飲用,可以明顯地改變雌激素減少帶來的癥狀。
當歸,一直是中醫(yī)治療各種婦科疾病的“圣”藥。另外一種用山楂、蒲公英和生姜泡茶,在進入40歲時就開始飲用,當成每天必喝的茶,循序漸進,自然地補充漸漸減少的雌激素。
3、精神心理治療
這是最主要的治療方法,是心態(tài)處于平和狀態(tài)有助于調適更年期帶來的不悅。同時可以服用一些藥物進行調節(jié)神經(jīng)功能:安定、谷維素、維生素等等。如果有很大的心理壓力,就和信得過的朋友或家人傾談,釋放內(nèi)心的不安。
4、生活護理
平時一定要注意休息,合理地安排自己的作息時間,盡量有規(guī)律,少吃動物脂肪多的食物,可以吃豆制品,可防癌,攝取足量的鈣和蛋白質。多吃一些水果,做一些力所能及的勞動,防止肌肉發(fā)生萎縮。學習相關的科學文化知識,學會合理度過更年期。
5、學會尋找生活的樂趣
盡量找一些感興趣的事情來做,把自己對更年期煩躁的情緒轉化成樂觀的心情,充實自己的生活,可以嘗試烹飪、旅游、種花、跳舞等等??梢院椭就篮系呐笥炎鱿矚g做的事情,獲得友愛,精神上有一定的寄托就不會煩惱。寬容對待身邊的人和事。
6、堅持力所能及的體力勞動和腦力勞動
堅持勞動可以防止肌肉、組織、關節(jié)發(fā)生“廢用性萎縮”現(xiàn)象。不間斷地學習和思考,學習科學文化新知識,使心胸開闊,防止大腦發(fā)生“廢用性萎縮”,以便改善更年期綜合癥的癥狀。
7、針灸治療
體針選用三陰交、足三里、太沖、百會等穴,可調補肝腎、健脾胃,亦可選用梅花針在上述穴位上進行輕度敲打。
耳針選用神門、交感、心、肝、腎等穴,亦可自制菜籽、橡皮貼敷。就是將橡皮膠剪成0.5厘米大小的方塊,將一粒菜籽或王不留行子放在橡皮膠的中間,貼在上述耳穴處進行按壓,以局部有酸痛、能忍受為度,一日可按壓數(shù)次。2天后將橡皮膠撕去,以防日久耳部皮膚潰破。
灸法,用艾條(市有售),灸關元、中脘、足三里、三陰交等穴,每穴灸3-5分鐘,至皮膚潮紅透熱為度。
8、用西藥治療
情緒激動、心情煩躁者,可服用奮乃靜,每次1片,一日3次。夜寐不眠者服安定,每次5毫克,一日1~3次,或佳靜安定,每次0.4毫克,同時亦可配用谷維素,每次10毫克,一日3次,調節(jié)植物神經(jīng)紊亂。
如果轟熱、汗出,可服用尼爾雌醇,每半月服2毫克,或服倍美力,每日1次(0.625毫克),亦可選用甲基睪丸素,每日服5毫克,以減輕轟熱汗出的程度。
9、推拿治療
選肝俞、腎俞、百會、曲池、內(nèi)關、三陰交、中脘、涌泉等穴,可用拇指按壓法或推法、拿法,均可能調整陰陽、健脾補腎、滋陰養(yǎng)肝,治療更年期綜合征。
10、拔火罐
取穴在頸7至腰5督脈膀胱經(jīng)處,于心俞、隔俞、腎俞等處拔火罐,每穴留罐5-10分鐘,隔日1次,可調氣活血調整陰陽。
11、自己要坦然面對
更年期是一個正常生理過程,要解除思想顧慮,端正認識,而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態(tài)度對待老年的來臨,這有利于預防更年期綜合癥的發(fā)生。而且如果發(fā)生了,也可減輕癥狀和易于治療。
女性更年期綜合癥及時的治療,尤其的關鍵,以上介紹的方法可以幫助防治更年期綜合癥,趕緊試試吧,同時提醒女性更年期要注意保健,養(yǎng)成良好的生活習慣,注意飲食健康和營養(yǎng),還可以進行適當?shù)倪\動,這樣可以遠離更年期綜合癥,以上介紹的內(nèi)容希望對大家有幫助。