女性外陰瘙癢怎么辦好?日常護(hù)理要注意這些

 　　女性外陰瘙癢怎么辦好?不少女性日常不注意對(duì)外陰護(hù)理，導(dǎo)致出現(xiàn)瘙癢情況，這種瘙癢讓很多朋友坐立不安，甚至是入睡困難，還容易抓破皮膚，導(dǎo)致感染，影響生活和工作，日常要注意護(hù)理下面小編來(lái)為大家介紹外陰瘙癢護(hù)理方法，幫助緩解外陰瘙癢情況，一起來(lái)看看吧。

　　一、正確使用衛(wèi)生巾

　　1、在選購(gòu)衛(wèi)生巾時(shí)，一定要以無(wú)菌衛(wèi)生為原則，詳閱所購(gòu)衛(wèi)生巾的生產(chǎn)、使用說(shuō)明，了解其衛(wèi)生指標(biāo)控制情況，以利安全潔凈。此外，必須具備“使用合格”標(biāo)志，這樣的衛(wèi)生巾方可放心購(gòu)買。

　　2、衛(wèi)生巾需在干燥、無(wú)菌環(huán)境中貯藏，而且有一定的有效期限。如果衛(wèi)生巾受潮或貯藏過(guò)久，即使是不拆封也會(huì)變質(zhì)、污染。

　　3、買小包裝的衛(wèi)生巾，一包8片或10片裝的日用，5片裝的夜用就能滿足一次基本能滿足一次使用。

　　日本女性在月經(jīng)期間平均每天更換6次衛(wèi)生巾，而中國(guó)女性僅為3次。太少了，所以女性最好勤換衛(wèi)生巾，流量多時(shí)最好每隔2~3個(gè)小時(shí)換一次，流量少時(shí)也別超過(guò)4~5個(gè)小時(shí)。即使來(lái)例假了也要每天清洗外陰，越是經(jīng)期越要重視清洗。

　　二、糾正不良習(xí)慣

　　1、禁止搔抓，陰部瘙癢時(shí)，勿用力抓搔，防止出血、紅腫，勿用熱水燙洗，以免燙傷。

　　2、堅(jiān)持每日換內(nèi)褲，而且最好穿寬松的棉質(zhì)褲衩，以保持陰道透氣、干燥。

　　3、平時(shí)不注意衛(wèi)生習(xí)慣，大便后擦試時(shí)總是由肛門向尿道方向擦，很可能將某些病菌帶入陰道，造成復(fù)發(fā)。

　　4、注意衛(wèi)生，如內(nèi)褲與襪子不要同時(shí)洗滌，不要與別人共用洗浴盆，容易造成病菌交叉感染，導(dǎo)致復(fù)發(fā)。

　　5、得了陰道炎應(yīng)該禁止性交。

　　三、注意飲食

　　1、避免辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、茴香、花椒、八角、洋蔥、油條、烤羊肉、電烤雞、油炸鵪鶉、炸豬排、油炸雞翅。

　　2、禁止抽煙、喝酒、海鮮發(fā)物、甜膩厚味等食物，防止加重陰道炎癥、充血。

　　女性外陰瘙癢日常護(hù)理可以采用以上介紹的方法，注意飲食、注意生活習(xí)慣、注意私處衛(wèi)生可以幫助緩解瘙癢，同時(shí)提醒女性不可抓撓瘙癢處，容易導(dǎo)致感染，同時(shí)不可使用熱水清洗會(huì)導(dǎo)致情況更加嚴(yán)重，如果長(zhǎng)期瘙癢最好及時(shí)就醫(yī)。