壯陽藥對男人來說就如同靈丹妙藥一樣,令許多男人趨之若鶩,壯陽藥不一定非得是藥物,一些飲食同樣有壯陽作用,男人若想壯陽,從飲食和藥物兩個方面著手是最明智的選擇。
在飲食方面可以經(jīng)常食用海產(chǎn)蛤蜊、特蠣等貝類,即可增加鋅和銅的攝入。因為鋅是人體必不可少的一種元素,它與新陳代謝、生長發(fā)育以及其他多種生理功能的關(guān)系很密切,特別是在維持男子生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能上起著重要作用。含鋅豐富的食物還有魚蝦、干貝、紫菜、黃豆和豆制品。
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