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運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生勿忘自我監(jiān)測(cè)(1)

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-04 17:49:18      來(lái)源：康路網(wǎng)
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什么是自體免疫性肝炎
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老人在健身過(guò)程中容易出現(xiàn)依著不良反應(yīng)，這就要求老年人要學(xué)會(huì)自己在運(yùn)動(dòng)后檢查身體。運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生勿忘自我監(jiān)測(cè)對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)非常重要，那么，老年人運(yùn)動(dòng)后都做哪些健康呢？下面就聽(tīng)聽(tīng)小編的介紹吧

老人在健身過(guò)程中容易出現(xiàn)依著不良反應(yīng)，這就要求老年人要學(xué)會(huì)自己在運(yùn)動(dòng)后檢查身體。運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生勿忘自我監(jiān)測(cè)對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)非常重要，那么，老年人運(yùn)動(dòng)后都做哪些健康呢？下面就聽(tīng)聽(tīng)小編的介紹吧。

呼吸監(jiān)測(cè)在健身運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，由于需氧量增多，呼吸會(huì)稍快一些，屬于正?，F(xiàn)象，但不可過(guò)快，呼吸次數(shù)以每分鐘24次為宜，如在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)頻繁咳嗽、喘氣、胸悶和呼吸困難，則應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量或停止繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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摘要：呼吸監(jiān)測(cè)在健身運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，由于需氧量增多，呼吸會(huì)稍快一些，屬于正?，F(xiàn)象，但不可過(guò)快，呼吸次數(shù)以每分鐘24次為宜，如在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)頻繁咳嗽、喘氣、胸悶和呼吸困難，則應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量或 [詳細(xì)]
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